第一次辟谷第四天

苏C永安88678

辟谷第四天，昨晚12点多睡觉，今早上快6点时醒来，在床上做叩齿吞金后起床，未大便，洗漱后出去结合大爱健身走天行健约5.5公里，回家称体重比昨天减轻了0.5公斤（辟谷前61kg，今天58.5公斤），喝了两口蜂蜜水，早饭时间没有饥饿感，也不口渴，上午九点多和媳妇去看电影复仇者联盟4三个小时，中午回家午饭时间喝了两口水，不饿，下午熟睡了一个半小时觉，然后做晚饭，接同学茂洪电话过去和几个同学小聚，期间面对酒菜不馋，没有想吃的感觉，喝了半小杯开水，来回天行健约3公里，回家后含吃了一个甘草杏果脯，全天未进食，喝水约100毫升，没有饥饿感，精神状态更好了，家人说面色也比前两天好多了，高兴呀。

麓竹依依

太棒了！第一次辟谷状态就这么好，为您点赞