辟谷第三天

小芳35597

昨天辟谷第三天，早上醒来叩齿吞津，爱身早操。然后洗漱完去公园走天行健，走了估计将近1小时，然后六字服气加龙腾九式。锻炼完毕走路去上班。
今天最大的感觉就是，口特别干，身体乏力。上班路上就想今天买个椰子喝水，路过水果店，唯一一个椰子就被我买了，还顺带买了2个大芒果。早上把椰子水喝完了，忍不住把肉也刮出来吃了。
到了中午吃了个芒果。
下班接了娃后回家还吃了一个木瓜。等着接娃的时候做了六字服气法。

第三天我有点放纵，中午的时候吃芒果和晚上吃木瓜都不是因为饿，是我身体乏力，变得特别馋，这个时候如果做六字服气法，或者走天行健应该更好。不过我也对自己说吃了就吃了，大不了就不辟谷而已嘛。可是今天第四天，早上起床觉得能量满满，所以继续辟谷。就补上昨天的辟谷日记。