辟谷啦

暖暖和和

4月22日晚上村长发辟谷信息，貌似我收到了，打了几个隔，心里犹豫着，明天要不要开始？也看到自己的着急，所以决定还是再做几个月的准备功课。
4月23日，早上起来发现自己还是想想辟谷，然后记得答应办公室里同事这一周聚餐，那就聚完餐再说吧，当天就和同事约好晚上就去吃了大餐。
辟谷
第一天4月24日。体重57.3㎏。早餐我做了蔬果汁营养餐喝了，又升起想把营养素戒了，不想说吞这些丸子子。在单位的路上发现胃开始不舒服，我就根胃沟通:是不是我的身体，你已经要辟谷？还是我早上下楼锻炼，受了凉？就跟身体沟通着说，如果是要辟谷，那我们就开始辟谷吧，因为已经准备了，沟通结果决定辟谷，中午吃了两三个小西红柿，晚餐没吃肚子不饿，但是嘴巴会有点馋，所以，听课很重要，让我会分辨我是肚子饿呢，还是谗？跟身体做个沟通，原来不饿，只是谗，而已，就过了。
第二天，4月25日体重56.4Kg，减轻0.9㎏。进入辟谷的第二天，早上呼吸几下排大便了。早餐到学校里以后发现整个人有一点点小疲软，想着上午工作量是最大的，给学生上课，所以我就拿出大红枣夹核桃肉加几个葡萄干的吃了半个，上完两节课后再把剩下的吃完，嗯，肚子也不饿，精神也不错。下午五点多，发现又有一点点小软，想下楼去，天行健，就吃了半个小苹果下楼去做天行健，拉筋摆腿，再听邻居们聊天，一个多小时上来，不饿也不谗。
今天的体验，那就是当我关闭肠道后，发现整个人的感官是更敏锐，早上出门坐公交车上班的路上，当我踩着落叶，地上的落叶的时候，发现落叶都是如此美丽，早上起来在家里的房间都可以听到室外天空中鸟儿在欢快鸣叫声，风吹到脸上很清爽，下午我去楼下天行健运动的时候就感觉整个世界是如此美好，一花一草特别有生命力，尤其现在是春天，楼下一些树发出的嫩芽，嫩绿，那么充满生机，就像我的每一个细胞，感觉自己浸泡在大自然的怀抱里，我充满着生命力，我很健康，我很富足，我很快乐。

龚权

有悟性，有福之人！好好学习！你是最棒的！感恩你的分享！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！