第一次辟谷第三天

苏C永安88678

辟谷第三天，昨晚12点多睡觉，早上5点多醒来后，在床上做叩齿吞金，给身体做大爱，起床后未大便，洗漱后出去结合大爱健身走天行健约6公里，天气小雨，去菜场买菜，回家称体重比昨天减轻了1公斤（辟谷前61kg），早饭时间没有饥饿感，也不口渴，上午先在家准备午饭的菜，十点多和媳妇带孙女出门游玩，中午回家午饭时间喝了两口水，下午睡了一小会觉，然后看电视，带孙女玩，做晚饭，晚饭时间吃了半个乌梅，4粒蚕豆，喝了两口水，晚上和媳妇天行健约4公里，回家后喝了两口水，全天未进食，喝水约100毫升，没有饥饿感，只是后半下午感觉口中无味，精神状态很好，感觉比昨天还好。