第一次辟谷

苏C永安88678

2019年3月中旬接触了喝风，3月29日笫一次走天行健，实践大爱健身法。4月1日晚听直播课，接收到村长信息，由于接触喝风时间短，准备工作不足，没有进行辟谷，之后直到今天，每天坚持天行健，大爱健身，叩齿吞津。每天听直播课程或看回放，听分享，读精品日记，4月20日参加了线下见面活动，十六项准备工作基本完成。4月22日晚听直播课，又接收到村长发的信息，决定从23日开始辟谷。23日早上天行健约7公里，上午厨房打扫卫生，中午做饭，下午家里来亲戚，买菜，帮媳妇打下手做菜，全天水米未进，晚上天行健约3.5公里，回家后喝了两口水。全天精神很好，没有感觉胃胀，也没有感觉饥饿，特做记录

龚权

有悟性，有福之人！加油！你是最棒的！谢谢你的分享！