美丽健康宣言

景悦城(心静身动

美丽健康宣言：

[耶]我能时时觉察，经常放松；
我能时时提醒，经常放下。
我时时记住：放松、放松、再放松！
放下、放下、再放下！

我的身体越来越健康，
我的生命越来越喜悦！
我的眼睛明亮、视物清晰，
眼神慈爱坚定，嘴角上扬，
表情温暖愉悦，说话温柔有力，
我的声音越来越温暖、柔和，
从我喉咙里发出的声音，
都是赞美的、爱的言语，
所有流入我耳朵的声音也都是充满正能量的、爱的音符。

我的面部饱满，
所有的脂肪细胞充满智慧地分布到需要的位置，
我的皮肤紧致、充满弹性及水分，
我的皮肤越来越像婴儿般白晰、水嫩，
我的鼻子越来越挺拔，
我的五官越来越标准、精致与立体，
我的头发越来越乌黑美丽，
头发的每个细胞都充满活力。

所有遇到我的人都欣赏、赞叹我的自信、年轻与美丽，
我坐姿端正，举止优雅，收腹挺胸，步态轻盈；
我每天有适度的运动；
运动让我的身心都能够放松有弹性。

我就能够维持理想的健康状态；
我越接受我自己、我越爱我自己，我就越美丽。
我比任何时候都更爱我自己，
我时时充满能量，
我的内心祥和、宁静，
我的内心平安、喜悦。
我心灵的祥和、宁静，
使我一天比一天更洋溢着青春美丽。

（每个人根据自己的情况可长可短，每日读诵或者默念均有奇效，爱你们）

景悦城(心静身动

女性大爱瘦身语：

我爱你，我美丽的身体
我有纤细的腰肢
我有修长的双腿
我有平坦的腹部
我走起路来非常轻盈
我的脂肪宝宝们总是非常可爱非常智慧
我的脂肪宝宝们总是长在我丰满的胸部和丰满的pp上
我爱我自己
我允许自己吃自己想吃的
感谢我的脂肪宝宝
你们真聪明
你们真棒！
我爱我美丽的身体！
（作者：杨明媚）