辟谷日记

赵老师

        我是来自西安市长安区富力城的赵忠武，论谈名为陕A一赵老师。
        2019年元月由朋友林莺介绍，我才接触喝风免费辟谷的，由于之前身体存在亚健康状态，膝盖疼，风湿性关节炎，颈椎增生和腰椎 间盘脱出，由于颈椎影响每天一到中午就头痛，睡眠不好，慢性咽炎，前列腺肥大，肝肾各有两个近3㎝大小囊肿 。   
       前 阶段参加了三次线下见面会，第一次2月22日兰妹妹举办的，第二次是3月13日若兰举办的，第三次是3月29日亮丽人生举办的。通过线下见面会上大家的分享，使我受益匪浅，加之我通过走天行健和做大爱，使我的膝关节痛和头痛都有所改善。  
        我报名参加4月4日在汤峪举办的2019年第三期喝风免费辟谷营。
        4月1日晚上听村长的直播课，接到信息，打哈欠，流眼泪，胃有点搅动，噪子堵但打不上来嗝。
        4月2日，因为很饿！我就没有辟谷。
        4月4日，去蓝田县汤峪参加2019年第三期喝风免费辟谷营，下午由亮丽人生给我点穴开始辟谷。
        4月5日中午感觉腹中空空的有饥饿感。
        4月6日下午饿的慌，晚上赵建平导师又给我点穴，还传给我辟谷口诀:“三界无量食，充满法界中;有色盛无色，无色即有色;不吃，不饿，不馋”。
       晚上和杨顺利夫妇等人进行交流沟通很好，互相交流辟谷经验和学习心法的体会。顺利地辟谷第二天。
        4月7日早六点起床去登山看日出，走天行健。下午回家，买了两根黄瓜，吃了半根，还吃了一个核桃。体重75.3kg，减了4.6㎏。晚上做扣齿吞津，然后又走天行健，全天微信运动17000步，下午还去健身馆做器械锻炼一小时，顺利辟谷三天。
        4月8日，早晨五点半开始走天行健，做六字服气法和龙腾九势功。感觉乏力，饿的慌。吃了半根黄瓜。
       下午又吃了两个枣一个核桃，体重75㎏，体重降了4.9㎏，微信运动16200步，成功辟谷四天。
        4月9日，早晨五点半起床走天行健，因下小雨加之四肢无力，从家走到世子公园就回来了，走3800步。在家做六字服气法和龙腾九式功。八点送孙子去幼儿园，然后又去世子公园走天行健，九点多回家休息睡觉到十二点，还是感觉胃内容虚饿的慌，我就吃了个小西红柿。
       下午觉得身体有点劲了，也不太饿了。体重74㎏，减掉5.9㎏，微信运动15600步，成功辟谷5天。
        4月10日是辟谷第6天，没有饥饿的感觉了，浑身也感觉轻松了，有劲了。八点送孙子去幼儿园，然后去世子公园走天行健，因为下小雨，走了一圈就回家了。因为嘴馋，中午又吃了一个小西红柿。
        下午去古德菲利健身一小时，游泳半小时。下午进行运动锻炼，精力很充沛，也不感觉饿。体重73.1㎏，体重减掉6.8㎏，微信运动16200步，成功辟谷6天。
       4月11日 辟谷第七天，早晨五点半起床走天行健，心清气爽，身轻有力。上午逛超市，中午休息，下午做六字服气和龙腾九式功。
        晚上吃了半根香蕉，不饿，走路有力气，微信运动16300步，成功辟谷七天。一周没有排便。
       2019年4月12日，辟谷结束体重72.6㎏，全程体重减掉7.3㎏。身体沒有感觉不适，凸出的胃(腹部)平乎了，脸也瘦了，精神十足，神清气爽。，血压117/84，空腹血糖5.9，脉搏64，指标正常，身体健康。
       早晨八点又走天行健9000步，又做了龙腾九式功，回家准备开始复食。

柳因

辟谷口诀的含义能解释一下吗？