辟谷第三天

开心快乐45094

今天早上起来继续做叩齿吞津，对身体做大爱，早上有点小饿，吃了两口苹果，两颗枣，一点水，两片优甲乐，天行健一万多步，上午上了两节课，下午上课从一点多钟到五点钟，把明天的课调了些今天上，为了明天参加内江辟谷营，大便两次，拉的黑色的，稀的便便。下午在辟谷营点血加强了一下，点血后感觉胃宝宝饱饱的，喝一点水都胀。晚上从10点睡到1点醒了，因为旅馆有歌厅，比较吵闹，没有休息好，睡不着的时候，我不急，我找我老公的优点，闺女的优点，婆婆妈的优点，默默地念心经，也对身体做大爱，不知不觉中又睡了，早上6点起床。