辟谷进行时

蒙F温暖

2019.04.01
       从征月里开始做准备功课，2019年4月1日晚上接收信息，准备第二天开始辟谷。

04.02日   

      5点40分起床天行健，给全身的各个聪明可爱的小宝宝们通知了一下，今天正式给你们放个小长假，大家轻轻松松好好休息一下，7点回家，跟爸爸妈妈打了招呼，今天我开始玩不吃饭的游戏了，我就不陪你们吃了，爸妈很通情达理，那你就试一下吧，上班后没感觉饿和渴，自已还特意在单位放了点枣但一个也没想吃，嘴里很淡，含了一颗山楂，喝了一点点水，心里多少还是有点忐忑不安。一边问自已我行吗？一边回答自已，别人可以你也能做到，晚上去上了节瑜伽课，没有任何不适的感觉。

04.03日

      第二天按时起来天行健，跑了两圈，改成快走，边走边告诉身体的小宝宝们，你们表现真好，我们继续玩不吃饭的游戏。下班后，爸妈包的饺子，老爸说你吃点吧，我有点担心你，我笑着说，我有点想吃，但我真不饿，还是不要吃了，睡了一小会午觉，下午工作的时候依然神采飞扬，没有任何不适的感觉，两天不吃饭还不饿，换成之前一下班回家，第一次话一定是妈，你做啥饭了，我都饿了。晚上依旧去上了瑜伽课，回来的路上继续的我天行健，很轻松，很少打嗝的我竟然打了几个嗝。如果说第一天有点不安，第二天就感觉有点奇妙了。

04.04
      第三天辟谷进行时，早起天行健，跑了两圈，有点乏力，轻微出汗，索性还是快走吧，很轻松。听了一会直播，去上班，收拾办公桌的时候，看到装枣的盒子，吃了一颗，跟身体里的宝宝们说，表现这么好，就当奖励自已了。今天天气不好，刮了七级风，天气预报说阵风有九级，下班路上吹得鼻子直酸，到家后跟妈妈说，我三天不吃饭了，多厉害，要是以前少一顿饭我都直叫唤了，妈妈笑着说，如果可以，我也试下，她两腿疼的厉害，医生建议她换关节，她没换，教她没事的时候看喝风公众号里的直播，现在早餐的时候手机就开着直播，边吃饭边听课，妈妈一定会好起来的。依旧很轻松的一天，心情很愉悦。

蒙F温暖

04.05日

       放假也没有偷懒依旧早起天行健，快步走的时候很轻松，北方的春天爱刮风， 吹得鼻子有一点点酸，安慰了它一下，一小会就好了，神奇的大爱。上午练了练新学的歌曲，虽然没吃饭也没有力不从心的感觉，真好。中午的时候小睡了一会，下午的时候去外面洗澡，去汗蒸房呆了四十分钟，没有任何不适，晚上回来继续天行健，轻松加愉快，自已真是棒棒哒``

蒙F温暖

04.06日

      早上去天行健，步伐轻盈快乐，回家里妈妈说，你要成仙了吧，好多天不吃饭，坐在饭桌前看他们吃饭，跟着聊天，竟然一点都不馋，好神奇。晚上依旧去瑜伽课，感觉身体很柔软，体重降了二斤。奖励自已吃了三颗草莓。


04.07日

      昨天睡的有点晚，就睡了三个多小时，早上五点多起来天行健，轻松加愉快，上午陪妈妈和妹妹去逛商场，逛到中午，一点没感觉累，中午陪他们在外面吃饭，满桌子的美食，一口没动，但有一点感触，感觉以前爱吃的不爱吃的食物都是大自然馈赠我们最香甜的美味，美食诱惑也没想吃一口，有点渴喝了些矿泉水，水都有轻微的甜味。体重轻了，人瘦了，买不到合适的裤子了，哈哈。回来的路上吃了四个小柿子，有点困，晚上去上瑜伽课，金刚坐的时候感觉PP上肉都少了。感觉自已很棒，准备功课做的好真的没有任何不舒服的状态。

甘特好

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蒙F温暖

甘特好 发表于 2019-4-9 15:54
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蒙F温暖

04.08日

     今天是第一次辟谷的第七天，特有成就感，我也可以不吃饭轻轻松松的过了一周，早上去天行健，虽然天气还是有点小冷，但是心情绝对美哒哒的，看着身边晨练的人，特想跟别人分享一下，看我七天不吃饭，走得都比你们快比你们轻盈，哈哈，算是自已偷偷的骄傲了一下。回家坐餐桌前跟爸妈聊天，他们不再劝我吃饭，似乎很习惯我现在的状态，感谢爸妈的理解。体重降到了到86.6斤，有点瘦，但自我感觉很好，上午上班吃了两个小枣。发现自已的头发很少掉了，不象之前一梳头就大把的掉发，整个人气色很好，能量满满，开心极了，想着明天第八天要不要复食，算了，顺其自然，想吃就吃，不想吃就继续。

蒙F温暖

04.09日

      充满活力的一天，身体里住着的小宝宝们可爱灵活，聪明健康，第八天早上没有饿感，那就听从身体的安排，暂时不吃。晚上给小外甥女做了韩国拌饭，小家伙吃的很开心，剩了一点点菜，身体里的小馋虫闻到了美味蠢蠢欲动，好吧，它打赢了我，吃了几口菜，味道好极了，饭后胃宝宝有点不开心，可能是没沟通的缘故，有一点点堵，没去上瑜伽课，那就去天行健吧，溜了一圈回家，吃都吃了，那么明天就复食吧，晚上洗脸的时候发现身体上的皮肤竟然特别光滑，腰围小了一圈。
      感谢自已的努力，感谢家人的支持，第一次辟谷如此成功如此圆满。明天继续我的天行健大爱健身......

甘特好

感谢分享！学会喝风，享受一生！