辟谷准备

威利斯

之前做过7天辟谷，后来又自己做过一次辟谷5天后感觉身体不适复食。两次辟谷后面都很难熬，感觉诱惑太多，定力不够。
后来看了喝风论坛的自然辟谷非常想尝试一下，从今天开始联系天行健，大爱健身，16項准备工作认真做完，准备参加25号的辟谷营。
今天第一次做大爱健身法和天行健，脑子比较乱很难集中精神，不过还算不错，天行健1小时，后来慢跑并且继续大爱，但问题来了，跑步10分钟后突然想起早些年一些往事，很焦躁，愤怒，想打人的冲动。停止跑步和大爱，调整心情了好半天逐步回复平静。跑步时不能大爱？
明天继续练习！

威利斯

今天先慢跑了5公里，然后天行健半小时，脑子依然比较乱，不能集中精神大爱健身，不过顺其自然，偏了纠正，纠正再偏，偏了再纠正。
晚上一点都不想吃东西，勉强吃了一小勺饭，感觉菜好咸。不吃了顺其自然吧。

威利斯

昨天跑步腿抽筋了，天行健只做了15分钟

威利斯

这几天听直播走天行健，没有特别的感觉，昨天停直播突然有一个顿悟，准备工作，大爱健身，和辟谷的联系。

急忙买了柯云路老师的疾病密码和走出心灵地狱。看了一张，恍然大悟。

威利斯

这两天天气不好，小腿又抽筋疼。天行健走的比较少了。
在看柯老师的走出心灵地狱。