辟谷第一天

湘知遥

4.1号接到村长信息，决定4.2号开始辟谷。早上4点多就醒了，可能是昨晚睡的早，迫切地想体验辟谷是啥状态吧。醒来后做了十几个叩呲呑津，身体边做大爱边困意重重，质量不理想，但不会再意它，一切顺其自然吧。起床洗漱，吃优甲乐1.3/4片，这是四年来第一次减少剂量，打算逐渐减少，直到停药。放小狗下楼便便就走天行健上班了。自从进入喝风开始做16项准备工作已经有一个月了，这一个月里每天利用上下班时间走天行健感觉身体越来越精神，气色越来越好，但今天早上的天行健格外精神气爽，走在上班路上的绿道上，真的有种与大自然融入一起的感觉，身体好愉悦。今天我做到了，没有吃饭，虽然中午和晚上胃有点饿，吃了一点水果和杏仁，但不影响辟谷啊，能够挑战自己了！加油！{:11_469:}

龚权

有福之人！好好学习！你是最棒的！感恩你的分享！