辟谷让我学会放下

梦千寻

18年12月25日接触辟谷，19年1月13日就参加了当地辟谷线下聚会，在2月18日我开始了第一次辟谷，辟谷7天，应该算6天，因为我再第7天晚上开始复食喝了小米粥。
辟谷前我体重64.8,kg;复食后反弹会65公斤，但我并没有在意，我辟谷不是为了减肥，而是调理亚健康。
春天总是让人充满激情，春花花开，浪漫的季节，走天行健让你感觉神采飞扬，更加有活力。天行健给我带来了良好的习惯，我感觉每日不出去走走，就感觉坐立不安，所以复食后，一直坚持天行健，每天步数在13000左右。
不得不说，一次辟谷后，我的心态改变了不少，虽然我没有去辟谷营听心法课，但是辟谷直播、谷友分享我经常参加，我突然感觉什么事都不事，只要活在当下，感恩眼前，珍惜眼前，一切都好。跟老公虽然还是做不到欣赏，但我觉着已经放下了怨恨和抱怨，我学着找他的优点，比如虽然收入低，但是很努力很辛苦的下班去录婚礼赚外块，不乱花钱，所有收入都给我，好的东西都给我们娘俩，手机给我用心的，他总是用我换下的旧的等等，我不再想他的缺点，这就是进步吧。
不觉中，偶尔发现体重从反弹65降到了63，我觉着这是自己身体的自我调整，是我心情的愉悦，让身体畅通了，舒服了，自我感觉全身各方面都异常协调，越来越有力，越来越有激情，更感觉自己越来越幸福。
我感觉自己的内心平静了，我接收这个世间所有的美好事物和不完美，对我爱 的和爱我的，我学会感恩，对我不接收的，我学会微笑置之。感谢自己。
我感觉自己上进了，虽然过了40岁，不再年轻，但我不能随波逐流，放任自己挥霍时光，我接受同事的邀请，一起报名参加职称考试，抱着无心成功，只要努力的决心，我想能够真心去付出，总会有收获，无论成功与否，对自己都是一种肯定，起码让我的生活充实。
我的生命必将丰富多彩，我为自己加油！

白云悠悠96243

你的悟性真好。

梦千寻

白云悠悠96243 发表于 2019-3-18 17:26
你的悟性真好。

你也是最棒的，相信自己，为自己喝彩

梦千寻

大姨妈来访，近两天没有出去走天行健，我想不必强迫自己吧，适当休息也是犒劳自己，适当偷懒，感觉是对自己的奖励。
报考的职称考试开始提上议程，要拼上6个月的时间，考试前，很多理想不能一一去实现，包括天行健，因为要挤时间去学习，我想还是慢慢来吧，毕竟人生不能两全。一切都是最好的安排。
以后日程安排史5点起床，天行健30分钟，做早餐照顾女儿30分钟，学习强国还有任务完成需要30分钟，收拾上班了。
中午饭后要休息30分钟，剩余时间学习，到点下午上班。
晚上7:30-9:20是听课时间，如果没有课程安排，尽量出去走30分钟。
感谢自己的努力，用汗水去得到自己想要的生活，活着就要让自己更加充实。