开始啦

阳光（渝莲）

大家好，我是阳光渝莲，关注公众号好久了，前天开始正式进入学习准备十六项，昨天开始第二次听直播啦，不过每次都是听了中间一部分，今天早上开始第一次天行健半个小时，心绪不怎么集中{:11_486:}各位老师朋友们看见了多指点，感恩{:11_491:}

渝－诚心

欢迎来到喝风，做好十六项功课都能学会辟谷