辟谷第13，14天(2019.3.16——2019.3.17)

清雅54171

这两天是周六，周日，所以会有一些课程。
周六早上上课早，没有天行健，但是上课的时候，容易瞌睡。
中午的时候，因为吃了一点紫薯干和核桃，所以想吃其他有咸味的东西，于是吃了一些蔬菜。
下午一切正常，整个下午是满课，可能没有什么休息时间，耗精力比较多，所以晚上练瑜伽的时候，开始会有些疲惫，不过慢慢地会好些！只是中午吃了东西，肚子鼓鼓的，有时候会排气，有味。

周日早上排便，去公园天行健，拉伸，读书！8:20左右上班，整体感觉很好！不想喝水，咀嚼了一些苹果的汁液。
中午，吃了2根香蕉，一些葡萄干，几个核桃，咀嚼了苹果的汁液。午休的时候，头感觉不太舒服。应该是吃了东西的缘故。
下午因为要讲课，所以会喝一些水，其余正常。中间发生了一件事，让我生气了，但是一过便消！