我现在想辟谷要怎么调息呢

卍随缘是福卍 · 发表于 2019-3-16 19:23:01

我是刚刚接触辟谷，在网上查了很多资料，也明白辟谷并不是单纯的意义上的绝食。而是需要服气，但我看网上的资料太杂，也不知道那个服气是正确的。不敢盲目的去瞎学。求老师们指点我怎么服气。

人生有命 · 发表于 2019-3-16 19:41:13

每天叩齿吞津+天行健，看精品日记，做好十六项功课。

温润如玉导师 · 发表于 2019-3-16 19:45:16

想辟谷，先做好十六项准备！

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