免费辟谷，让学佛多年的我开始落地，找回自我

湘妙日

我是来自湖南长沙的论坛名湘妙日，今年45岁。2018年初被佛友拉入免费辟谷群，几个月也没怎么关注。直到2018年7月20日才和妻子一起参加了长沙线下见面会，听着几位老谷友的亲身经历，我被免费辟谷辟谷深深吸引，这不就是我多年苦苦寻觅的吗？ 弘一大师
对于辟谷我并不陌生，2012年读弘一大师的辟谷日记后，也曾在家心态平和地独自辟谷11天，虽有些乏力，仍正常上班。也有过一次4天不吃、不喝、10多天不睡的闭关念佛经历，那时已深信人体有无限潜能。
12岁就开始被家族性高血压所困扰，身体出现诸多不适，头痛、头晕、记忆力减退、长白发、长斑、心悸、容易疲劳等。医生建议每天吃降压药，避免出现脑溢血中风，说真的那几年每天都活在恐惧中。吃降压药，血压不但不降，反而更高了，更要命的是原来只偶尔间断性的头痛，却成了每天持续都痛。我果断放弃了降压药，但身体随着时间的推移越来越差，先后因阑尾炎和扁桃体炎两次手术，多次去医院后，对西医产生了怀疑，通过了解，不只是高血压，很多疾病看西医都需终生服药，如糖尿病、心脏病、胃病等等。当时自己总隐隐有一种感觉，不对呀，万事万物相生相克，科学技术这么发达，怎么可能这么多病治不好，要一辈子靠药物维持？我确信，西医已走入误区。西医不行又找中医，中药没少吃，身体的不适没有得到缓解。每天度日如年，那些年每年春节都去开福寺求菩萨，不求升官、不求发财，只求能早日身体健康，人生陷入迷茫中。
                 在寺院做义工时留影
2004年吃了朋友向我推荐的保健品后，身体不适有所改善，让我看到了一丝希望;09年开始学佛，身体和心态也进一步得到改善。后来又到多家公益组织做义工，那时觉得自己是有使命才来到这个世上，感觉自己境界很高，得到圈内人的认可和赞美，更加对做公益乐此不疲。直到16年孩子读小学，家人提出要多花时间陪孩子，才没怎么出去。
               和妻子参加公益活动
参加完线下见面后，回家开始认真做准备功课，第20天在家接到村长的辟谷信息，开始辟谷。辟谷第三、四天出现乏力、嘴馋，如果是原来肯定会硬挺(多年来跪诵经书从未中途放弃，即使痛彻心扉)，这次没那么固执，村长讲追求完美是种病，不靠不吃饭解决问题。没有刻意的去强迫自己，口干了就喝水，嘴馋就吃点水果，甚至有两餐随顺家人还吃了一小碗素菜。天行健累了就休息一下，总之，学会去听身体的声音。辟谷的时候心非常的清净，心态无比平和，就像要看清水底的东西，水越清澈，可见度就越深。辟谷中发现原来自认为传统文化学得挺好的自己，已经偏离大道很远。自己活得麻木和偏激，家庭经营得死气沉沉，家人已对我有太多的抱怨和不满。
/ o5 W" I$ G& Q& q- T, s) D' Q下面一段记录辟谷第八天的心境发生的变化：妻子是独女，岳父母多年来对我就像亲生儿子一样，结婚20多年来，我却不愿当面亲口叫一声他们“爸爸、妈妈”，明知道他们很在乎，但内心总感觉别扭叫不出口。辟谷后却能发自内心自然地喊爸妈了。天行健路过广场，也可以和奶奶们一起跳会广场舞，这对原来一向拘谨的我来说也算是一个巨大的突破.内心充满无比的喜悦。辟谷第14天，我们全家旅游，我一口气爬了近四个小时的山，非常轻松。第16天，第一次参加长沙的辟谷训练营，听着村长的心法感觉都能听懂，且非常认可，颠覆了自己原来一些认知，也触类旁通领悟了很多学佛期间的迷惑。特别是村长讲到的“剪掉有形的辫子容易，剪掉无形的辫子就很难。”我不就是这样吗？外在的、行为上的东西看似做得可以，可内心中的意识、念头连自己都无法看清、都被蒙蔽。第一次成功辟谷21天，非常享受，真想能长期辟下去，但因家人不希望我太瘦而复食。如果是原来，会我行我素不听取家人的建议，村长提倡家庭第一，也就没有坚持，吃就吃吧，不靠不吃饭解决问题，百日辟谷机缘没到，先经营好自己的家庭，修德更重要。原来身体出现问题、碰到不如意的事，都归结为因果，归结为业障重，总是外求，希望通过忏悔，求佛力解决。现在开始明白“一切唯心造”、“一切法由心想生”、“爱是宇宙的根源”这些话，大道至简，其实很多问题出现，只是因为不够自爱而已。当你开始自爱，很多问题迎刃而解，真正自爱的人，不会抱怨和指责，不会要求和控制，会更宽容更平和，懂得顺其自然;真正自爱的人，一定会欣赏自己，接受自己和他人的不完美，才会发自内心欣赏他人、爱他人;真正自爱的人，才懂如何细心呵护身体的每个器官和细胞，不会让他生病……
( r, o; {4 Q) B                     在辟谷营上分享
; A4 h: o1 t- T" C; n3 b每天做大爱健身法就可以让你学会自爱，有一天脚严重扭伤，通过做大爱，虽然肿了近一个月，但没有一天影响到天行健，每天轻松、愉悦的完成15000千步以上。
/ W; l2 H/ |; i: u) e半年多来，通过三次长沙辟谷营和两次终南山的学习，辟谷三次累计42天后，现在随时可进入不吃不饿的辟谷状态，之前学佛的老师感觉高高在上，永远无法企及;现在的村长感觉就向一位邻家的大哥，那么真实，深奥的道理蕴藏在朴实的言语中。原来总认为自己在外面做义工，是大爱，现在看清那其实是在逃避，逃避不和谐的夫妻生活，逃避对家庭的责任，在家里得不到认可，就到外面去找认同感。多年来没有争吵过的我们，出现了几次争吵，过后确更加理解对方，夫妻关系得到了极大改善和升华。结婚近20年，从来没有叫过妻子“亲爱的”，感觉别扭，叫不出口，现在可以很自然的叫出来。原来妻子想去看电影，觉得没意思，总推脱，现在也学会主动提出一起去看电影了。分床8年多的我们又睡到了一张床上，也决定如果可以今年再要个小孩。多年前读《坛经》就知道“若真修道人，不见世间过。”对外面的人基本可以做到不计较、不指责，但对家人却总看到的是问题和毛病，现在学会了发自内心的欣赏女儿和妻子，也找到了辟谷营上讲的以游戏心态生活，原来妻子对我有不满时，我处理的方式是嘴里不说不理她，心里对抗和埋怨，现在是心态平和的对着她嬉皮笑脸：老婆你生气的样子都好漂亮，妻子的情绪立刻缓和。今年春节妻子一次性给我买了三件高档衣服，学佛以来，对金钱没有过多的追求，对吃穿都看得很淡，每次妻子要帮我买衣服都拒绝，没经我同意买了，还要念叨，妻子得不到好的回馈，几年都基本不给我买衣服。现在看清这其实是内心不自爱没自信，村长讲要自造富贵相，告诉自己是有钱人，我夸妻子，真有眼光选的衣服真漂亮，穿上身就显档次。果然，随着心态的改变，夫妻关系的越来越和谐。身体也越来越好，每天一身轻松走路带风，那天下大雨不方便天行健，就在小区爬楼，一口气上到二十楼如走平地。原来坐飞机心脏会不适，现在也正常了；多年的牙龈出血，不知什么时候也好了。有同事对我说，你现在的笑容明显比原来看着让人舒服，感受得到你是发自内心的喜悦。
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               与岳母在终南山与村长合影
对待孩子，我们夫妻也做了很多调整，原来不让她吃这，不让她玩那，有居多限制，现在她想吃的都让她去尝试，什么雪糕、烤串、麦当劳、方便面…..这些都是原来从不买给她吃的，现在我们明白，哪里有压迫哪里就有反抗，今天不让她吃，将来我们管不到她时，她会变本加厉的大吃特吃。孩子现在越来越阳光，每天喜笑颜开，原来总想往外跑的她很喜欢待在家里了，学习主动性加强了，对长辈也更懂得关心体贴了。对岳父，我们也不再担心和限制他抽烟，还多次买了他自己不舍得买的好烟给他，告诉他要抽就抽好点的烟，每月由我们提供。不喝酒的我，今年年夜饭，也第一次陪着姐夫喝了一瓶酒，他非常的开心。一向很有主见的他，现在也在做准备功课，计划今年去参加辟谷营。
妻子也参加了三期辟谷营，去了终南山，成功辟谷三次，分别20天、7天和12天。她的身体和心态也发生了很大改变，脸上的皮肤紧致了、斑变淡了，身材匀称了，痛了几年的股骨头也不再痛了，心态也越来越好……家里充满了欢歌笑语，每天被快乐与幸福包围着，现在整个家族的关系都非常融洽和谐。
我们夫妻的改变，也影响了多位家人和朋友走进免费辟谷，参加辟谷营，他们也都有不同程度的收获。
                 一家人参加线下见面
2018年12月在家人的支持下我来到终南山，报名学习了导师，当时想：不要钱的都这么受益，收费的课村长一定不会让我们失望，一定会钱超所值。同时我也报名了种子，开始推广免费辟谷文化，在长沙已成功举办四期见面会，参与人数过百人。每次见面会我自己都有不同收获，深深的体会到不是免费辟谷需要我们，是我们需要借助免费辟谷的平台成长，现在的我每天感觉活得无比自在和真实，对生活充满憧憬和希望，在未来的日子我将和免费辟谷一路同行，见证它走进千家万户。谢谢大家！

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湘妙日

收到谢谢

湘朝霞(辟谷导师

写的真实深入，值得学习，为湖南有这么优秀的导师骄傲！

甘特好

加油

湘如兰

妙日帅哥悟性好，文笔细腻真实，读后收获良多，为我们湖南推广喝风文化出现的优秀导师喝彩！

爱与微笑

写的真好  文笔细腻  真实  如邻家小哥娓娓道来  

甘特好

你的分享会让很多人受益！谢谢！

我本精彩

写的真好，特别接地气，非常受益，谢谢法布施

思钱想厚

深深的体会到不是喝风需要我们，是我们需要借助喝风的平台成长！讲得真好！你太棒了！

佛光97205

谢谢法布施，一家人的幸福，真的了不起{:11_469:}

二条鱼

谢谢你的分享 很受益

二条鱼

谢谢你的分享 很受益

鲁千江月

写的真好，特别接地气，非常受益，谢谢法布施

娟662131

写得非常好，也解开了我学佛多年的困惑，非常受益！感恩您！

温哥华青草

太棒啦，好榜样！

蒙吉云

第二次拜读了你的佳作，真实接地气，还转发了朋友圈，通过你的分享，让更多的有缘人走进喝风，观念一变，一切都变。

快乐的扁豆

特别接地气的日记，让人看着舒服的同时也很收益，谢谢你的分享。

谢立军157766065

感谢分享，受益匪浅，更加坚信我辟谷的信念，法布施，经验的讲解{:11_494:}

豫c云淡风轻

谢谢你的分享，很棒

二条鱼

谢谢分享