我的第二次辟谷之旅开始了

妙吉自然

亲爱的谷友们大家好，我是来自山东邹城的妙吉自然，我的第一次辟谷从2018年的9月5号开始至12月30日结束，历时116天，复食70多天后的今天，也就是2019年的3月12号开始了我的第二次辟谷，辟谷中美好的状态让我念念不忘，所以一直期待再一次进入自然辟谷状态，有心练功，无心成功！今天终于又进入了比上次更好的辟谷状态，早上起来怀着美美的心情去公园天行健，六字服气，龙腾九式，神清气爽，身轻如燕之感，内心喜悦，平静无染，看天是那么蓝，看树是那么绿，看人都是那么的和颜悦色，曾记的一大德说外在看到的一切都是自心的化现，心中美好，外在一切均美好!一切唯心造说的即如此吧!特喜欢和大自然融为一体的觉受，每当此时，真的是物我两忘，仿佛身体也无，有的只是意识的觉知!这也是我对辟谷喜爱原因之一！今天给家人做了早点，中饭，晚饭，看他们吃，我不馋不饿，全天喝了500毫升开水，感觉身体通透，走路轻盈如飞的感觉，特开心!今天天行健18000多步，一点也不累，美美哒!明天会更好!

妙吉自然

今天辟谷第2天，旿天早上称体重是118斤，今天早上是115斤，第一天体重下降3斤，今天状态还好，感觉偶尔有些乏力，不过很快过去，今天天行健一万三千多步，六字服气和龙腾九式各一次，一天喝了大约700毫升水，有点馋吃了三颗枣。准备明天一早去参加徐州辟谷营，好久没和谷友们见面了，甚是期待，亲爱的谷友们，今天简单写一下，大家晚安!夜梦吉祥!

妙吉自然

今天辟谷第3天，一大早我们一行4人坐火车来参加徐州辟谷营，收获多多，喜悦满满，这次训练营我作为带组导师义工，和谷友们相亙交流学习，相互成长，大家像一家人一样亲切，每个人脸上都洋溢着幸福笑容。今天全天清水300mL清水，不饥不饿，精神状态特好，由于时间有限，作一下简单分享，谷友们晚安!

妙吉自然

今天辟谷第4天，一整天都在学习交流中度过，紧张并快乐着!由于时间有限，简单和谷友们说一说今天辟谷情况，今天晚上馋吃了4颗枣，一小块萝卜(约三囗)喝了大约500毫升水，一天精神特好，可吃下枣和萝卜后，胃中咕噜咕噜叫个不停，还有些痛，好像胃宝不开心了，轻轻抚摸轻揉做大爱沟通，明天听从胃宝心声，不再馋了，哈哈，一切听从身体安排!谷友们晚安!

雲水禪心

美女姐姐好，好期待能有一天和您一起参加训练营{:11_445:}

妙吉自然

雲水禪心 发表于 2019-3-16 12:42
美女姐姐好，好期待能有一天和您一起参加训练营

亲爱的，缘份到了咱们自然能在一起了，妹你是哪里的?

妙吉自然

今天辟谷第5天，辟谷营的第3天，时间过的好快，明天就要结束了，回顾这几天的学习交流，收获丰厚，参加训练营多次，每次都有新的领悟和收获，感恩村长，感恩开班导师给我们提供学习的平台和成长的机会!每次学习都好像在给自己充电补及能量，身心都会重新调整，顿感焕然一新！今天喝水约500毫升，枣一颗，核桃一个，苹果两口，状态还好，下午7点左右有点疲惫，躺了有15分钟恢复，晚上学习交流到10点多，洗了个热水澡一直忙到现在无困意！早上去天行健时照的美照与大家分享一下，哈哈，心美，意美，景美，自然更美!谷友们晚安!

雲水禪心

妙吉自然 发表于 2019-3-16 23:04
亲爱的，缘份到了咱们自然能在一起了，妹你是哪里的?

亲爱的您好，我是徐州地区的，加过您好友，原来叫云水禅心，最近刚改名快乐小鱼

妙吉自然

雲水禪心 发表于 2019-3-17 08:36
亲爱的您好，我是徐州地区的，加过您好友，原来叫云水禅心，最近刚改名快乐小鱼

知道了亲，

妙吉自然

今天辟谷第六天，也是辟谷营结束的日子。旿天晚上一夜未眠，今天早上有些乏力，早上起来我们￣行四人去天行健，并照了美照！今天是辟谷以来灰色的一天，从中午开始头晕晕的，中午12点辟谷营结束，大家不舍的道别，期待下次再见，我们四人也乘上回家的火车，火车上我一直不想睁眼，无力！下了火车，老公车站接我，回到家全身酥软的倒在床上，昏沉到现在才艰难的睁开眼晴写辟谷日记，记得上一次辟谷也是第六天发生灰色的感觉。当下慢慢体会接纳这种感觉，一切发生与存在都是最好的体验和安排!今天中午吃了一个小小的苹果，火车上吃了把湿的五香味西瓜子解馋，几天没尝到咸味了，感觉味道特美!喝的水极少，大约300毫斤水。现在体力和气力恢复了不少，明天会更好!谷友们晚安，夜梦吉祥!

妙吉自然

今天辟谷第7天，早上去公园天行健8000多步，龙腾九式和六字服气各一次，心情美美的！公园里柳丝青青，杨树上的"毛毛虫"随风飘摇，三三两两的老人在树下捡树上飘落下的"毛毛虫"听说经加工后是一道美味！白色的杏花感开，迎春花也笑脸绽放，玉兰树上的玉兰花更是娇艳无比，白色玉兰花笑迎赏花客！桃花也含苞欲羞，静待花开!辟谷使人改变三观，重塑自我，每天都是新的开始，当然心境亦是如此，心情美，一切皆美!仰天俯地欣赏自然之境，此时，此地，此境，尽在不言中！此时无声似有声，心音似弦奏妙声！回家路过市场买了菜，中午给儿子做好午饭，我吃了一个2两重的小苹果，他吃饭我看着，沒想吃的欲望，不馋不饿。晚上准备再去公园天行健6000步，走天行健等于是我的晚饭了，走完后会打饱嗝，哈哈，千真万确实证过的呦!今天就与大家分享到这里，准备一下去天行健了！

妙吉自然

今天辟谷第八天，早上去公园天行健9000多步，龙腾九式和六字服气各一次，晚上天行健7000多步，全天16000多步，状态不错，心身轻安，美美的!全天吃了一块菠萝，喝了400亳升水，下午给老公做了美食，看着他吃也不馋，辟谷不仅可以养欲，而且也能断除对食物的贪执，双向调节，两全齐美，何乐不为?希望有缘人也能走入尝试一下，其中的奥妙，只有尝试了才知道!大家晚安!晒晒我给家人经十道工序做的富含胶原蛋白，美容养颜的美食~皮冻。谷友们看了会不会馋涎欲滴呢?{:11_457:}

秀怡

美妹棒棒哒！现在还继续辟谷吗！晚安美梦成真！

甘特好

感谢分享！学会喝风，享受一生！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

妙吉自然

亲爱的谷友们大家好，第二次辟谷日记写到第八天，从第九天开始，由于咱们的喝风论坛维护了一段时间不能进入论坛写日记，因此日记就停了，这次辟谷到第15天时，我去寺院拜见师父，中午随缘和师父师兄们一起吃的素陷饺子，就复食了，这次复食后的食欲特好，不吃菜单吃馒头都特香!第一次辟谷116天后都没有这么好的食欲，第一次复食后好久都无食欲不想吃，这次复食后吃的特香而量多，但还体重不增不减，停留在第一次复食后的体重！我的身体也越来越好(感觉)，感恩村长，感恩喝风，感恩谷友们一路的陪伴成长和蜕变，活出了全新的自己!第二次辟谷结束20天了，下次的辟谷准备在开始进行中，愿大家在喝风大家庭中越来越好!