新人准备功课98天

秋奕79838

基础功课：
1，天行健1次
2，叩齿吞津2次
3，大爱健身操1次
4，看精品日记及直播
5，爬楼——没爬
6，蹲墙——没蹲
7，爬行——没爬

身体变化
2、胯及臀部疼明显好转
3、右脚疼减轻
4、心跳重、身体疲乏

落地功课
1【多听、绝不劝说】
2【 安住当下、爱自己】
3【与人相处亲疏有度】
4【尊重别人的功课成长】
5【养欲、、、、、、、】

实修
1、听从身体感觉、上午有点乏累、只在小区里散了散步、、、下午随意往郊区走，越走越远、开始疲乏、、后来越走越轻松、、可能是四周是我喜欢的菜地缘故吧、、、等绕到家，用了三个来小时、、到家感到累了、、、泡泡脚休息～～～
2、路上看到残疾人开着改装残疾车停在路边休息、、搭话问询、、得知是不想拖累家人、长期全国各地巡游卖唱乞讨为生、、性格开朗乐观豁达、比较欣赏、、加微信好友、捐助（好像又有点爱心泛滥了）、、互相鼓励加油吧～～～
3、田地边发现一小片扁豆、、和正在劳作的中年女商量、想买点带回去、、爽朗作答：“自己随便摘吧、种多了吃不了也不好卖”’、、后来给钱还真是无论如何也不要、、、想起前几个月也是经历过一次类似情况、、后来买了些点心给人家送去心才安、、、、一直听说这里当地人和我们这些来过冬的北方人经常冲突、、互相排斥、贬低、、、但真用心接触发现、只要少些自我、多些理解、尊重、包容、、、到哪也是好人多～～～

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}

龚权

加油！谢谢分享！你是最棒的！