辟谷感受

奕竹41084

2018年1月20日开始第二次辟谷，今天是2月7日第二次辟谷19天，本打算辟谷21天，今天晚上特别想吃东西，不纠结，吃了就吃吧！有了一次辟谷经验，身体本能的发出信号了[偷笑]就想辟谷，和胃沟通了一下，这些天我要让它好好休息休息，第一次辟谷和第二次辟谷截然不同，感觉太好了，轻松愉悦，第一次辟谷身体发生的变化是手脚冰凉，浑身发冷，老师说是寒气太大，第二次辟谷身体由里到外的发热，不感觉到冷，我认为是寒气排空了吧！每天和身体做大爱，鼓励，赞美，夸奖，感谢，表扬。这些天共排便4次，小便每天最多3次，渴了就喝水，不渴不喝水，每天吃五到六个大枣，一个小苹果，吃了几粒坚果，不饿，有那么一点馋，能忍住，掉了12斤，睡眠质量特别好，会有那么几次身体没有劲，多走步就好了，鼻炎，咽炎头疼，胃病不知道什么时候都好了！每天上班天行健，中午一节瑜伽课，老师说辟谷期间不准做瑜伽，但是做了，也没有什么不舒服的感觉，不知不觉这些天过去了，辟谷让我体会到了其中的奥妙，有心练功无心成功这个说法，辟谷太好了，太神奇了！准备吃好吃的了[调皮]我把我的辟谷过程分享给大家！希望给辟谷的朋友们带来信心和帮助！