做好十六项准备工作是我自信的源泉

冀R为你为我

我是新人，2018年底接触喝风辟谷。在三个多月的时间里，我参加过两次线下见面会，和导师，谷友们分享休会与心得，在掌门，公众号直播中听课，几乎每节必听，赶不上直播就看回放，对村长和导师们的答疑解惑很感兴趣，特别是村长对新人所回答的问题有许多是我也想提问的。其间曾接收到村长的辟谷信息，但自认为准备工作做得不扎实，没有辟谷。三个多月以来我认真学习落实十六项工作，特别是吞津叩齿，学习做大爱心法给全身做大爱，每天两小时十多公里的天行健行走两万步左右。由于不间断的坚持三个多月我发现虽未辟谷，但身体有了微妙的变化。我是多年高血压，高血脂，高尿酸患者，各种药物长年服用。高血压，高血脂发作时大脑昏昏沉沉，无精打釆，心中莫明奇妙的烦燥，没有什么体力消耗也整天觉的累。更可怕的是尿酸指标一高，痛风发作，奇痛无比，那种放射性火辣辣巨痛折磨我，使得我无法入睡，夜不能寐又影响我的血压，恶性循环使我不能正常工作和生活。在多年的压抑下皮肤上长牛皮癣，病灶不断扩大，中医药吃了个遍也没控制住，春天到来大地回春，万物复苏，我身上的牛皮癣也跟着复苏，奇痒无比。还有双膝患滑膜炎，春秋季节双膝积液，非常疼，只能无奈地躺在床上，内心之苦只有我自知。一八年底接触喝风辟谷，从接触的第一天就开始天行健，由近及远，不曾间断。给身体做大爱等工作一项一项落实。天行健时双膝疼时就用村长宁可死在外面也决不卧在床上的答复鼓励自己，现在走十公里也不疼了。在落实十六项工作后的一个月后我就把所有药物停掉了，自己监测血压基本正常，痛风也没发作，牛皮癖也有根本改观，周边熟悉我的人都问我用的什么药?总之通过做十六项我已体验到身体的变化，计划参加十四日训练营，周一接村长信息辟谷七至十四天，我相信在做实十六项工作后我会进入自然辟谷状态。

潺潺小溪

说的太好了很实在