辟谷前准备

常晏奎

早上签到，叩齿吞津大爱健身。
七点半听直播，起床洗脸吃饭。
上午走天行健，忘了记时间。
在论坛上看到：在喜马拉雅里能听到大爱健身法，昨天就安装了喜马拉雅，听了一个半小时大爱健身法，今天又听一个半小时，感觉非常好！
前几次走完天行健，右脚中间的脚趾头疼，昨天走天行健时专门对经常疼的脚趾头做大爱，做完就忘了，今天才想起来脚趾头昨天没疼。
另外发现多年的腰疼（厉害的时候不能坐，平时坐着再站起来的时候不能直腰，要走一段路才能直腰）消失了。感觉到经常在直播中听到的“神奇”！

豫繁竹

你是最棒的！

浙~一慧

我也有过腰疼的经历，现在全好了😁

渝－诚心

结缘喝风，我们都是有福之人