辟谷第十三天

暖心阳

今天早起，公园里走了5000多步，做了服气功。吃了一个苹果，六颗枣，喝了半杯果汁，三颗葡萄，喝了有三百毫升的水，总的来说，今天吃的有点多而杂，导致胃胃有点不舒服，有点堵，主要是有点放松自己，觉得明天晚上就要复食了，，也就多吃解馋了。
       中午十一点，全家人去逛街，走了很多路，逛小寨赛格，又逛师大附近的的五环工厂，给宝宝买鞋子，最后又乘车逛大雁塔及不夜城和大悦城，直到下午5.30才回到家，尽管走得很多，但没有气势做大爱，只是游玩，对练功没效果，回家又有很多事，就间断了每天晚上走天行健的习惯，有点遗憾，不过一家人在一起开开心心也不错。