天行健运动口诀

慎清诚

天行健运动 口诀作词：张清 九分爱
天行健快步走，
大爱健身全都有。
快走脚下正气生，
融入宇宙能量中。
正气流入双足中，
双脚灵活显轻松。
正气流入小腿中，
蹬地有力向前冲。
正气流入下肢中，
千米高山一气蹬。
正气流进肾脏中，
生殖系统显年轻。
正气流入丹田中，
一团热流暖全身。
五脏六腹都温养，
心态年轻食欲增。
正气流入大脑中，
耳聪目明智慧升。
五感六觉心敞亮，
中气十足声如钟。
正气流入上肢中，
双手有力握乾坤。
骨骼强壮增气力，
雄心壮志济苍生。
全身经络都通透，
体内垃圾全排空。
皮肤水嫩头发亮，
容光焕发如新生。
天行健来快步走，
大爱健身全都有。
越走双眼越闪亮，
越走毅力越坚强。
越走双耳越灵敏，
越走感知力越强。
越走身心越愉悦，
越走身体越强壮。
越走人生越豪迈，
越走感觉越高尚。
越走生活越幸福，
越走神清气越爽。
自信满满路宽广，
贵人就在我身旁。
相识本就是缘份，
生活就是一道场。
常怀欣赏和包容，
感恩万物来帮忙。
天籁之音在伴奏，
花香鸟语在欢唱。
健步快走5千步，
全身经络都通透。
关节灵活骨骼壮，
内生信心显刚强。
健步快走五公里，
举手投足露正气。
春风满面肤色红，
身材苗条行如风。
健步快走三个月，
心胸宽广能包容。
五感六觉都提升，
全身变化记心中。
每天坚持快步走，
轻轻松松九十九。
快走心生健康态，
布施修德富贵来。
生命重建要冒险，
甘愿游戏这一生。
早睡早起新开始，
顺应自然要甘心。
行施大爱正当时，
阴阳和合需认真。
养生养欲重养心，
正念正己伴平生。
一生只做一件事，
传播健康最开心。
不枉人世走一回，
子孙后人留功名。
科学辟谷就是好，
不吃药来不打针。
布施他人学辟谷，
你就是个好医生。
避谷心法妙应用，
融入日常生活中。
辟谷理念要分享，
助人为乐心年轻。
自强不息天行健，
厚德载物地势坤。
步行万米不是事，
一切烦恼都抛空。
健走结束要收功，
双手搂气肚脐中。
感恩天地和万物，
平安富有这一生。

和风细语

棒棒哒！

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}