2019第一次辟谷开始了

琴心

第一次接信息，打了几个嗝，不知道算不算接到信息，第二天准备试试看。
早上起床没有食欲，认真的感受胃，它不饿，那就开始吧。
到了十点半，肚子咕噜噜响了一会儿，那是每天比较饿的时候，又跟胃沟通一下，不吃也可以，那就继续天行健吧，很快打了两个嗝，好像胃在说，我饱了。
第一天顺利度过。
到了第二天，跟老公一起天行健，感觉状态不是很好，没怎么跟身体沟通，但是腿酸了，就回家了。开始馋，连路边的草都觉得嫩绿好吃！
吃了颗红枣，含着核一下午，不小心吞下去了！
晚上陪娃练琴，不好好练，郁闷的不得了，后来跟老公说的时候居然很想哭，委屈得不行，我想应该是反应吧

无我79160

加油

琴心

今天第四天了。
第二天来了例假，量很大，比以往多。
今天开始出疹子了。前三次辟谷也会出疹子，所以很淡定，排吧排吧，把毒素排出去自然就好了！我要健康！其他都不重要。
期间吃过一小块苹果，一小块瓜，每天一颗红枣，含着枣核大半天，喝水若干。
左肩背涨疼，后腰疼，肝区疼，左半边头疼，都来了又去，不管他们，我只做我的天行健，大爱健身。
不知道为什么，前几次辟谷都挺有信心的，这次却觉得自己不太自信了，感觉会忍不住馋劲。
口腹之欲，欲壑难填啊！

琴心

无我79160 发表于 2019-2-21 08:31
加油

谢谢鼓励！

琴心

今天第六天，中午觉得很乏力，出去天行健一小时，跟身体沟通的不错，期间左肋下闷疼，感觉也不是胃，后来一查才知道是脾，很高兴能调整到脾脏。
还是很馋，吃了一个肉丸，一小块苹果，一口土豆丝，还有一颗红枣，有点多了

琴心

         昨天在直播课提问被村长批评了，感觉没有把意思表达完整，但村长还是一针见血的指出了我的问题。生完大宝之后状态很差，跟公·很僵，自己身体一塌糊涂，还有抑郁症的症状，一度觉得自己快死了。满心的抱怨，抱怨老公不体贴，抱怨公婆不帮忙，可怜自己没有娘家后盾，孩子丢不开，身体撑不住，当时就是死钻牛角尖回不了头！
        现在想想，我可真的笨死！
很多问题明明有其他方法解决的，可我就是没法转过那个弯，公婆不帮忙我完全可以有理由找人帮忙，老公不体贴我完全可以自己想办法，明明行不通的方式，我除了抱怨坐以待毙，根本就没有动脑筋想办法，任由情况越来越糟糕！
       所以，怪不得任何人，问题的制造者就是我自己，我为我自己造成的一切负全部责任！
        谁也不能气你，只有自己能气自己，跟谁都没关系！情绪是自己的，不能控制好是我自己造成的，游戏人生，为什么我一定要跟自己较劲啊！
       如果当初我能认识到自己的问题，早就能经营好这个家了！
        还好遇到喝风，让我从蠢笨的状态开始进化，短短两三个月，家里的状态就发生了很大变化，每天都是快快乐乐的日子，孩子们开心，而我也是幸福感越来越强烈！我为自己的学习能力感到骄傲，我是有悟性的，有前途的！我爱我自己！

琴心

今天第十二天了。
好像没那么馋了，上次辟谷的时候特别馋，不敢吃，就天天看美食台给自己解馋，憋的很难过，复食之后变得暴饮暴食！这次学了喝风才知道，勉强是不对的，所以时不时的给自己解馋，吃一口菜，喝一口汤，游戏的感觉很好，刚才看手机看到美食台，一点都没有点开的欲望，进步很大！

琴心

周末的时候，闺蜜来我家，才知道她跟老公闹得很僵，我想劝她，没想到她暴怒，拍着桌子说：难道我做了那么多，我还错了吗？如果换成以前，我可能会因为她的态度生气，可是这次我就安静地看着她发泄情绪，居然心里没有一点点生气的意思，后来她气冲冲走了，我也没觉得有什么。晚上她发我微信，说了很多车轱辘话，还是觉得自己没错，我觉得多说无益，到最后还是跟她说，不管怎样，我爱你！
后来想想，我这种淡定的样子让我自己都吃惊，笑着看别人发怒，真的是头一次！我又有进步了，可喜可贺啊！

宽善

很好，应该把这次辟谷的情况详细记录下来。

渝－诚心

结缘喝风，我们都是有福之人

琴心

今天陪老公逛街了，结果馋的不行，中午跟着他大吃了一顿。就算犒劳自己一下吧，吃完接着辟谷，我知道我没问题。
        今天应该是第十七天，计划到28天，看这状态，感觉一百天也没问题啊，如果不是太馋的话。
以前不知道天行健的时候，到第三周就已经很累很累了，接孩子的路上都快走不动，基本就是勉强撑到二十多天，然后就开始气冲病灶，各种痛苦，我以为那是对自己的历练，没想到这样错了-_-||！现在，每天有空就天行健，没有耽误任何事情，真的感恩村长！我是幸运的，我会吸引好事到我的身上！我是富足的，生活变得越来越美好！

琴心

宽善 发表于 2019-3-6 07:36
很好，应该把这次辟谷的情况详细记录下来。

谢谢提醒，因为不是第一次，所以就没记得那么清楚了，而且按村长的讲课精神，有一些反应也不必放在心上，随他去就好。

琴心

昨天看了《绿皮书》，感觉钢琴家跟我很像！看到他在大雨里呼喊：who am I？我忽然有些明白，他的迷茫跟我的迷茫，是一样的。他明明是高贵的，却因为肤色被人歧视，不能融入自己的种族，也不能进入白人群体，所以他注定孤独。
虽然我没有他那么痛苦的环境，但其实我的内心也是一直这样彷徨的。我出生在伊斯兰教家庭，但是一直受的是社会主义唯物主义的教育，到了上大学的时候，我在同学里显得格格不入。因为我的家庭和信仰，我无法跨越种族的界限。因为找不到合适的穆斯林男朋友，我迟迟找不到对象，父母也着急起来，甚至他们要求我放弃工作，放弃大城市的生活，去完成他们认为的民族使命。但我知道，我的心已经不能认同家乡的一切。我不肯屈服，赌气找了现在的汉族老公，结婚生子的整个过程，我的父母都几乎缺席，在他们眼里，我是个叛徒，是个不可饶恕的罪人，而我自己心里，也是这样认为的，这个沉重的十字架，我背了十几年！所以，我每次辟谷，身上都会起非常多的疹子，梦蝶说是我内心不安，当然，我自己知道，我的不安在这十几年里从来没有停止过。
       直到遇到喝风，我才比较清醒的认识到这些，我的自责让我得到肾结石的警告，但我从来不知道潜意识告诉我的这一切！今天，我开始正面面对我自己的不安和恐惧，没什么好自责的，没什么好害怕的，没什么可不安的，我走了一条非常正确的路，我当年的选择在今天看来是多么英明的决策！我的老公那么优秀，找到他是我一生的幸运！我的命运在我自己手里，父母不一定就是对的，孝顺绝对不是顺从，爸爸妈妈，我爱你们，但我要用我自己的方式爱你们，不是屈从，不是盲目跟从，我要找到我自己的幸福，只有这样，我才有能力更好的爱你们！感恩你们给我的一切，你们始终是我心底最深的牵挂！我爱你们！

琴心

琴心 发表于 2019-3-7 17:28
今天陪老公逛街了，结果馋的不行，中午跟着他大吃了一顿。就算犒劳自己一下吧，吃完接着辟谷，我知道我没问 ...

晚上上厕所大便，中午吃的都被排掉了，果然身体最聪明，知道我还要继续辟谷。

琴心

摘掉懦弱的标签！
曾经为了跟老公结婚，对家里瞒天过海，做了一些错事，当时只觉得是为了家里好，现在才明白我才是那个真正的受益者。为了不跟父母直接对抗，我用了很多心思来迂回曲折，但本质上其实是我自己害怕，害怕面对由此带来的沉重的心理压力，所以用了种种方法逃避，我才是那个胆小鬼！
没什么好害怕的！

琴心

今天辟谷二十天了，吃了几颗花生，几口豆腐，几口青菜，很馋菜，馋咸味。
体重一直在六十一二公斤，不再变化。
看了崔西的帖子，学习了平甩功。

琴心

今天邻居妈妈说我变漂亮了，得瑟一下，准备把头发留起来，做个漂亮女人，打扮起来。最近我是越来越会收拾了，前天碰到朋友说我跟空姐一样，哈哈，这大爱我都收了！

琴心

关于化妆。准备学习化妆，把自己打扮的美美的，才是爱自己最直接的表现啊。最近每天很认真的洗脸护理，老公都很诧异，你现在很臭美嘛？我说，要爱自己啊！他也赶紧抹起油来了。

关于吃东西。养生到底怎么养？以前给自己设定了太多条条框框，这个不能吃，那个不卫生，搞得自己最后几乎啥都不敢吃，孩子也什么都不给吃。现在才知道，吃什么不重要，对食物的心态才重要，以前不敢用微波炉，据说致癌什么的，现在把这些标签全扔掉，孩子喜欢吃的尽管吃，微波炉尽管用。我自己冰淇淋麻辣烫都说吃就吃，吃的开心才最重要！