又是一年雨水辟谷时

舞动人生

2019年3月3日，辟谷第十三天。
今天早上是闹钟唤醒，依然做了叩齿吞津和大爱。之后给丈夫制作早餐，今早做的西葫芦小包子和玉米糊加小咸菜。丈夫吃完饭，我们一起去天行健，走到利群换手链的绳子。往回返时，丈夫提出去市场上逛逛，我们手挽着手，感到很温暖惬意。
下午听鲁婧闻在淄博2群微课堂讲课，课程结束之后我把她的语音录制下来上传到喜马拉雅，提供给没有听到的同学，然后听导师课。

龚权

谢谢你的分享，你是最棒的！

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2019年3月4日，辟谷第十四天（半辟谷）
7:30,今天是外孙新年后上幼儿园的第一天，我和丈夫一起送孩子，外孙高高兴兴的入园，丈夫又陪我天行健走了一段路，丈夫走到车站乘交通车上班，我在大顺社区活动。由于被占用，我们的课程暂时停课。我坐舞友的车来到晏婴公园走天行健，11点返回家。
下午到健身房活动了一小时，晚上吃了点木耳。然后看直播课程。

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2019年3月5日，辟谷第十五天（半辟谷）
上午天行健去上课2小时，下课后又天行健返回到家楼下练功。
中午吃了一个香蕉，休息了一会儿，天行健到体育场活动。路途中遇见第三期辟谷营中的同学老毕，我给大家讲述一下老毕的故事：“老毕，今年72岁，从事教师职业，有过跑马拉松的经历，每天慢跑60公里，他早饭要吃1斤4两面条，午餐要吃12个馒头，晚餐要吃5碗米饭，临睡前还要吃上一碗面条，不然的话就饿的无法入睡。学习辟谷的目的就是想学到不吃饭的本领，他说我的身体没毛病，也不胖，就是太能吃了。做16项准备功课一个月，在辟谷营中点穴进入辟谷状态，辟谷期间，只喝水，什么也不想吃，而且还很有劲儿。淄博辟谷营结束后，仍然在辟谷，精神状态很好。在淄博站3月2日的线下见面会的早晨吃了一个苹果，他说准备复食了，全程清水辟谷了十一天，感觉到自己整个人都变了，复食后从12个馒头减到5个馒头”。他把喝风录的1-2册读了一遍，并做了笔记。

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2019年3月6日，辟谷第十六天。
跟随着四季的脚步，嗅闻着春天的气息，在不知不觉中，惊蛰节气已引领我们走进了仲春时节。
惊蛰是二十四节气中的第三个节气，意为天气转暖，春雷始鸣，惊醒了蛰伏于地下冬眠的昆虫。有人说惊蛰的雷声就像是春天的心跳，感觉这比喻极好,一声轻雷唤醒了慵懒的春天，从此后，万物开始蓬勃生长。

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2019年3月7日，辟谷第十七天（半辟谷）
辟谷期间除了做六字诀服气法、龙腾九式，平时还要经常做叩齿吞津，早晚各一次，采吸自然宇宙能量，天地日月精华之气，自然你的阳气很快提升，能量加强了，自然就会获得健康！

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易经说“龙抬头” ：抬起三种精神头，一年好运必当头！
当二月二与三八妇女节相遇，也是我辟谷第十八天。

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2019年3月9日，辟谷第十九天（半辟谷）
辟谷期间不困，早上四点醒来叩齿吞津和给身体做大爱。然后打开电脑在论坛上阅读精品日记。
洗漱完后9点参加淄博辟谷站线下见面，现在的线下见面新人比较多，两个小时的课程不够用，经常拖堂。
下午1点到家休息了一会儿，然后开始制作照片，发表线下见面日记，美篇和动感照片。
晚上听课，今天吃了一个芒果，排出黑色宿便。

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2019年3月11日，辟谷第二十一天。
辟谷期间的感觉很奇特，排出黑色的宿便之后，整个人都变了。
早上很早就醒了做大爱，练功，到点上课。
下午看孩子，晚上和老公走天行健，现在听课接信息加强一下。

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辟谷第二十四天，走进喝风免费辟谷淄博站辟谷营

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走进淄博站第四期辟谷营，在辟谷营中忙碌并快乐。

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2019年4月20日，谷雨

谷雨是春天的最后一个节气
“清明断雪，谷雨断霜”，气象专家表示，谷雨是
春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。
谷雨时，气温上升，应趁着晴朗天气适当运动，有利于增强体质，提高免疫力，同时促进身体新陈代谢，增加排汗，排除体内湿浊之气。可在春光明媚的日子里做些天行健、服气、练功。不要错过机会哦