第三次辟谷后的准备功课

笑的很美

        这次辟谷复食，觉得对食物没有以前那么大的贪恋了，也不会出现吃饭收不住嘴的现象了，真开心 。前两次辟谷复食后可是一吃肯定吃多，现在不会了。这与我之前的准备功课有很大的关系，哪里有压迫，哪里就有反抗，记住了这句话，所以只要想吃，就吃，不管吃多少，也不管是在什么时间，即使是晚上10点要睡觉了，只要有想吃的念头，一律满足。所以，辟谷前体重长了很多，不怕，问题得一点点解决，这次先解决这个问题，下次再解决其他问题，学会了辟谷，所有问题都不是问题，你说是不是


       因为过年，回老家，天行健扣齿吞津，做的不够，也没关系 村长说，可以停几天的。其实回家干活挺多的


       现在的饮食习惯，可以做到过午不食了，如果想吃了，还是不会压抑自己的 。


我真棒。

无我79160

加油

笑的很美

因为老家事太多，功课没怎么做。
回想，整个假期，忙的晕头转向了。婆婆住院，小三闹事不回家过年。感觉很不顺。反思自己，承担了该承担的责任。因为婆婆住院，公公是那种只会听指挥干活的人，遇到事，处理不了，我和老公处理老三的事，弄得心情很不好。有些腰疼，压力大了。
昨天开始，情绪降到最低。

笑的很美

今天，感觉自己从低落的情绪中走出来了 。
晚上天行健，大约1小时，回来听直播，做了扣齿吞津。
回想这段时间，发生的事，相信是对我的磨练，让我又厚重了。

我又成长了。感谢对我好的和对我不好的一切人与事，谢谢你们。发生的一切，都是好的。

在朋友圈，听到一首佛歌，有说不出的触动。所有的佛的表情都那么平静祥和。并且，佛的脸型都圆润的方形脸。
我也有一张佛的脸型{:11_510:}。现在喜欢自己的脸型了

笑的很美

         晚上有些暴饮暴食了。其实。自己知道原因，就是前段时间有些压抑自己吃甜食造成的，今晚爆发了。吃的太多，反而不困了。不像前两天，听着直播就睡着 了。
        不困，打开直播听回放。今天信息这么强，刚打开哈欠不断，流眼泪，也打嗝。接信息时，也没这么快速，也没这么强烈。今天听得是思含小蕾的。赶紧关了。写写日记吧。
          计划村长下次发信息时辟谷。村长每次发信息都会收到 ，觉得准备不充分，没有辟谷。
         这几天，天行健，充分。扣齿吞津早上必做。大爱健身不像以前，一个一个的对话了，笼统的做一下。情绪比以前好了很多，但是，还是没有完全放下。放不下就放不下吧。接受现在的情绪。相信我过段时间该放下的会放下的。
         吃的很多，胖了不少，不怕 。调整阶段就该这样 。
       每天和自己说，我有A4小蛮腰，S身材瘦高挑。让我的潜意识来完成任务吧！