辟谷后正确的发火打开方式

辽－组合

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观照自己的情绪
其实情绪无所谓正的和负的，情绪就是能量的一种，但情绪的表达方式不是通过语言来表现，它必须通过翻译以后，才能用语言来表达。言语有正面的和负面的之分。因此我们在情绪的感知、觉知的时候，分清楚什么是情绪，什么是感受，什么是正确的表达方式。
我希望自己能够通过辟谷让自己灵敏起来，让自己能够感知到自己的情绪波动及变化，又能够用恰当的翻译方式从大脑中把其提取出来，又能够通过适当的方式表达出来，这得需要练习！
这就是和自己和解的奥秘！
不用怕自己生气，也不用怕自己上火，生气上火本来就是人生命力的体现，生气上火让我们不高兴的实质是情绪表达时翻译的方式和表达的方式同我们的意识相背离后的纠结。
当你知道了这一点，并做到村长说的有火堪发直须发，而不是控制它，压抑它，你才掌握了即使生气上火，也不会损害到你，也不会因为你自己生气上火髦撒气而伤害到你的家人或朋友，这样让情绪通过合适的正常的渠道完美地呈现出来，并同自己潜意识相应，哈哈，这样的发火才有价值，这样你才真的让发脾气这件事落了地，才会妙用无穷哟！！
因此会发火是本能，发火发的好是本领，能够让发火成为自己生命活力的助推剂，那才是水平！
愿在辟谷期间感受到发火的具体方法和步骤分享给大家，愿大家会发火，会发好火，会让发火成为幸福你自己和幸福你家庭的动力。
感恩喝风、感谢村长，谢谢各位谷友！
春节前的最后一天班了，我在岗、我守时、我知足、我感恩！
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辽－组合

让自己开心的第一步，是会发火

小Jo

不能压抑情绪，告诉自己有情绪是正常的，再去调节

滇阳光灿烂

谢谢分享加油

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}

无我79160

加油

晋-郭晓燕

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和风细语

会发火是本能，发火发的好是本领，能够让发火成为自己生命活力的助推剂，那才是水平！