辟谷前准备

淡如水66356

我是走路上班当走天行健，家走到单位50分钟，连续走了6天了，由于什么也不懂，走之前默默说了天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物！然后开始走，一边走，一边跟自己的身体每个器官部位沟通交流，每个对话一遍，然后就不交流了，到单位请问各位导师谷友，这样对吗？