《中国气功九大技术》摘抄 第二章

悟斌

       第二章    动作思维的奥秘与技术

       手印是一种姿势，是一个动作。鼓掌、挥拳、双手叉腰，对人对己都有影响，这叫做动作语言。好的姿势，比如双手合十于胸前，对人体有调整作用。气功动作语言的诀窍：第一，周身与局部相结合。比如双手十指交叉置于小腹前，放松闭眼坐好，脊柱坐直，双肩放平，双脚踏平，面带微笑，这是一个整体动作。从局部来说，比如面带微笑就是一个局部动作，各局部动作都要有合适的位置，效果才能出来。就说面带微笑吧，咱们安定放松，面带微笑，这个微笑不但面部微笑，而且要将这个微笑传染到全身，要全身都会笑。说句笑话，每个人的屁股都会笑，你体会一下。人一微笑，全身微笑，两脚心也会微笑。如果你哪个地方不舒服，一定要善于让哪个地方微笑，要善于把微笑扩展到全身，特别是让有病的部位微笑。胃疼就让胃部微笑，就放松了，这是微笑治疗法。相反，如果人一生气，全身都生气，导致周身不适。第二，动静结合。有动态的动作，也有安定的静态。第三，手印之秘。比如右手拇指尖和中指尖掐在一起就是一个手印，这时你会有一种特殊的感觉。拇指尖与食指尖掐起来又是一个手印，又是另一种感觉。第四，要进入气功态。当你做了动作并进入气功态后，在恍兮惚兮入静的状态中，这种姿势对身心调整作用立刻增加了千倍万倍。所以气功的一个重要奥秘就是气功态。和第一章一样，进入这个状态，必然是逻辑中断。第五，要选择最好的动作。一般说，身体是端正的，松弛的，喜悦的。有个别练功不当出现偏差的，如疑神疑鬼，忐忑不安的情况，我教你一个简单动作就能给他调整过来：左手推出去，同时喊“哼！”，右手推出去，同时喊“哈！”，大声地喊哼！哈！哼！哈！哼！哈！反复多次。一哼一哈，气壮山河，正气调动起来了，邪气没有了。做的时候，要两脚开立站定，顶天立地，哼哈哼哈，每天练，保证解决问题。什么鬼不鬼的，没有那么回事。
        再说说手的动作，手心朝上是接受的姿势，接受外界能量要手心朝上。比如坐盘时要求五心朝天。手心朝下一般说是拒绝姿势，特别是中指掐住劳宫穴，全身穴位就封闭起来了，握拳也是拒绝外部信息，这些都是动作思维的奥秘。

悟斌

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