TA的每日心情 | 2019-11-20 09:00 |
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签到天数: 351 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2019-1-2 12:30:56
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2018.12.31 复食第2天
0 g! F2 H& G; {( f0 G3 K' a$ O 昨天复食第1天,吃的比较清淡。今天吃火锅,满足下做为川妹子对麻辣的需求,无辣不欢,畅快!: q2 n3 t4 q8 n3 M" `1 t3 i4 B
今日大便2次,第一次为硬的黑便,第二次为软的香蕉便,看来已经完全正常了。
@5 X% K% w+ L% H d2 s4 j. }: K 总结一下,辟谷7天
9 S' P1 Y, o# ?" o半辟谷,喝水不限,平均每天吃下4个枣的量。, D+ B2 K4 L3 M7 o: |$ O% o
气冲病灶,辟谷7天没有发生,复食第2天脸痒发红,大半天时间就渡过了。总体情况是没有的。, S% X1 a$ K; S8 ]
身体改变:翘腿比原来更轻松就能达到以前的高度了。这次训练营里还有两个瑜珈教练,她们身形特别好,是不是也是感觉到可以更大幅度的拉开肌肉筋脉呢。想起回春婆辟谷多少天有一张照片,是双小腿交叉着可以跪坐下去。看来真有这个可能。* S }( h. C% o
其它的改变不明显,可能时间短了点吧。
1 j9 M& C$ R2 h1 G+ F9 w8 I: w8 a 没有关系,练功比不吃饭更重要,给自己一个修整养欲练功的时间,3-4月春暖花开时,再进行第二次辟谷。 |
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