小议辟谷

三脐先生~张

辟谷
     辟谷一词来源于何时何人，笔者实无从考证，但肯定一点，它源于道家。
     道家认为:不食五谷，仍食药物，须兼做“导引”，人体有三虫，食五谷而生，辟谷可去三虫达长生 。人本就该食五谷，戒了可以，还需有替代品，所以就有了吐纳服气一说，就是把身体里的浊气吐出去，再吸纳新鲜纯净的空气滋养身心，可惜现在的空气跟二千年前的空气质量没法比喽。道家是讲阴阳的，吐纳是静功，当属阴。阳又该怎么表现呢，这就是有关辟谷的另一个词汇:导引。在辟谷体系里，导引的作用是毋庸置疑的，主动的肢体运动，配合呼吸或自我按摩。隨.巢元方《诸病源候论》载有导引法36o余条 ，其实二个字足以概括:运动。
       现代医学研究认为:如果每个月都能绝食一到两天，可以阻止如癌细胞的产生。
      《云笈七签》卷六十载《中山玉枢服气经》云：“夫求仙道，绝粒为宗，绝粒之门，服气为本，服气之理，斋戒为先”。修道之人以无食，无息，无念的四无境界为最高境界，此中境界名为长生。
       在道家里以辟谷闻世者，陈抟老祖算其一，此仙翁曾连续辟谷二十余载，终生不染疾。
       道家的养生法可谓渊源流长，辟谷不过是其中之一。万法俱为不二法，真实领悟了，做到了，将受益终生。