浴火涅槃 20181207辟谷第29天

绚夏未央

早上听《大爱健身法》天行健到单位，中午有饭局借故没参加。
中午至下午非常忙，事情进展的不顺利，车队/货代/香港办事处三方数据一直在变化，报关资料一直修改，货代先生弄到最后自己都不好意思了，但实在惊奇自己到最后怎么会有这么好的耐心，情绪舒缓，不急不躁，把事情处理完毕。

在下午处理事情过程中，意识到：自己处于焦虑状态中就想吃东西，就想习惯性的用吃来缓解紧张情绪……。“让风流过自己，不留一丝痕迹，让自己时刻活在轻松自然，平静自在喜乐里……”

降温很冷，浑身也非常冷，晚上没有天行健。21:00已困得睁不开眼睛，晚安。

今日体重127斤
天行健11000多步

渝－诚心

谢谢分享，开开心心每一天