2018.12.3运城训练营第一次辟谷

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        第一次辟谷，本来准备10.22号参加辟谷的，和家里没有沟通好。这次提前和家人沟通了一下，参加了12.3号的辟谷营，通过点穴辟谷进入辟谷。
       三号早上开车来的，吃了个早餐。中午开始就没吃，第一天吃了两个枣，喝了些水。天行健10814步，走天行健的时候以和身体一起微笑为主。

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     在训练营没按天数写日记，在这里简单的补上。
     四号第一天辟谷，吃了几颗枣，喝了些水。有微饿得感觉，不过不要紧。天行健11114步。

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五号早上起来有点微饿的感觉，觉得是四号晚上没有做好叩齿吞津，后来喝了些水，吃了两三个枣，等练了功法后就好了。天行健12242步。我做大爱的时候都是和自己的身体宝宝一起微笑，觉得还不错。感恩我的身体宝宝们。

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六号早上训练营快结束的时候，还做了个分享，挑战了下自己，表现很好，给自己一个满分。以前的时候上次紧张的都说不出话，或者就是颤抖，这次就是微紧张，相信自己以后会更好。
中午辟谷营结束，开车回家。一开始还担心有问题，开车前吃了个枣，一路上状态很好，觉得比以前精神集中多了，从运城到侯马，再到翼城，一路上吃了好几个枣。等下午回到浮山的时候，觉得累了，回家美美的睡了一觉。天行健4806步。谢谢这个美女导师，也可以说是我的引路人，感恩。

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今天回家了，早上睡得多了，九个半小时。在训练营就是六七个小时，每天精神状况都很好。好吧，回来放松了，让自己的身体宝宝好好休息休息。以前看的秦东魁老师讲的佛教里面有给佛装藏的，我们也要给自己的身体装藏。现在觉得每天的大爱，遇见的正能量的事情或者学习喝风免费辟谷的直播和精品日记，都是给自己装藏，而且还是宝藏。接触的负面事情或者情绪都是给我们的宝箱里放垃圾，让我们变臭。所以，我们要好好学习，变得让自己开心快乐幸福美满。
    今天中午天行健，出去有点冷，手宝宝和脸宝宝都有点冷，肚子不饿，腿稍微有点软。我和身体宝宝说我是健康的，过了一会儿就好了。

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给大家分享一下我在训练营的分享。
      大家好，我是来自临汾市浮山县的味道，很高兴可以和谷友相处在这里一起辟谷。接触喝风辟谷是从九月底开始的，最开始接触的是我们美丽的幸福快乐。我是第一次辟谷，就是三号点穴辟谷的。这次来这里主要是学习喝风心法的。通过这几天的学习，懂得了面对生活，最主要的还是看自己，学会爱自己，发自内心的欣赏自己。以前的我给自己创造了一个房子，以为自己是自卑的、胆怯的、可怜的、缺爱的等等，现在我知道了房子外面还有阳光、温暖、自信，这都是我。哪里有压迫，哪里就有反抗。我愿意接受全部的自己。
        这次来这里带的问题是怎么和爸爸沟通交流？现在知道了要先把心里对爸爸的负面标签放下，放下自己心里自以为的负面思想，用新的阳光的思想去面对爸爸，发自内心的去欣赏他。爸爸是勇敢、坚强、自信的。
        过去的标签只不过是自己以为的一个念头，然后给自己创造了一个结，解开他，让他过去。我要活在当下，用全新的态度面对自己，给自己一个快乐健康富足智慧相。
       谢谢大家，我的分享到此结束。{:11_450:}
      

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每一个念头只是一个念头，我们要学会找到可以让自己开心快乐充满正能量的念头，对那些负能量的念头，直接让它过去，那样就对我们没影响。加油，学会欣赏自己，我爱你。  
念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无。快乐与否，选择在自己。{:11_510:}

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今天天行健中午和晚上共11947步，回家后状态稍微有点差，干活的时候有点乏，吃了几个枣，下午吃了个小苹果。龙腾九式做了两边。加油，身体宝宝棒棒哒。

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今天中午吃了个小橘子，一分小苹果。下午店里有个紧活，装裱了四副字画。心里有点紧张，吃了两三个枣。到了晚上的时候觉得胃里有点堵。等八点多干完活，练了功法。九点多出去天行健四十分钟，路上给自己做大爱，想的身体宝宝都是有灵性有智慧的，有什么问题都会告诉我，等晚上回家后就觉得嗓子里有异物，一开始还以为是枣皮，后来感觉又不是，正好不用馋了。每天两遍功法，服气三遍。加上白天正能量朗读，给自己自造健康富足智慧相。下面附上今天的装裱作品，再来一张帅帅的照片，哈哈哈哈哈

龚权

好好学习！加油！你是最棒的！感恩你的分享！

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龚权 发表于 2018-12-9 11:19
好好学习！加油！你是最棒的！感恩你的分享！

谢谢您的关注 。

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早上先做了服气法和龙腾九式，后来听了一个多小时演权老师讲的自我肯定，状态很好。就是身上和手都觉得冷，到了下午的时候不愿意干活，一个朋友中午在我店里点的外卖吃的，把我心里的馋勾引起来了，吃了杨梅和枣也不顶用，再加上下午干活心里不愿意干，身体有点累，也就没有做。后来决定晚上复食了，复食和朋友在饭店吃的，吃的有点饱，还喝了瓶葡萄酒。等饭店出来天行健回家的时候就开始打嗝了，吃了饭一个多小时身体就排宿便了，真神奇。只有辟谷的前两天排了两个小球球。今天第六天了。
这次辟谷
第一、身体变软了，弯腰双手掌可以触地上了，以前到脚上都困难。
第二、鼻子隔好远，可以闻到饭店的香味了。
第三、觉得自己精神比以前觉得清醒了。
      
      这次辟谷让我了解了辟谷的神奇，这下就好好做辟谷前准备功课，期待下一次的美妙体验。