第四次虚空觅仙录

云中飞鹤

        时光欣欣然进入了2018年12月3日，我的年内第四次虚空觅仙，也随着终南山辟谷训练营的开营而自然开启啦！
        清晨天行健二公里，给亲爱的身体做大爱一遍，身体的每一个器官多年来默默无闻地为我工作着，真的是辛苦了！感恩你们，让我得以健康地生活。尤其是头脑和肩膀，我要好好地让你们放松放松喔！
        一天到晚，没有饥饿感。做了三次叩齿吞津，感觉很好。晚上到健身房快走五公里，微微出汗，挺好。
        全天含冰糖两块，吃桂圆三枚，品柚子三小瓣，饮白开水三杯，不是因为饿，而是有点馋。

晋-郭晓燕

又开始辟谷了。{:11_491:}

浙~一慧

真棒

龚权

有悟性，有福报！谢谢你的分享，加油！你是最棒的！

龚权

有悟性，有福报！谢谢你的分享，加油！你是最棒的！

龚权

有悟性，有福报！谢谢你的分享，加油！你是最棒的！

云中飞鹤

龚权 发表于 2018-12-4 16:14
有悟性，有福报！谢谢你的分享，加油！你是最棒的！

谢谢鼓励哈！

云中飞鹤

晋-郭晓燕 发表于 2018-12-4 09:58
又开始辟谷了。

是啊！每次都有新感觉喔！

云中飞鹤

        今天辟谷第二天。早上时间太紧，未及做运动。到岗后，走天行健一点七公里，叩齿吞津两次，做六字服气法和龙腾九式各一套，有饱腹感。
        看一本佛书，感觉看得很快，领悟力挺强。心比较能静下来，有进步！
        中午去食堂刷存在感，看到各种饭菜，一点儿也不心动。只是要了一小碗面汤，晒着太阳，悠悠地品味生命的流逝……
        晚上出去走天行健四公里，风挺大，但劲头十足。人不能一次踏入两条河流，当你积极时，你不可能消极。
        全天含冰糖一块，喝水三杯，饮健力宝一瓶，吃桂圆七枚。精神不错！
        其实，以后的晚餐绝对可以免了，过午不食并不难，难在早点休息喔！

云中飞鹤

        今天辟谷第三天，天降瑞雪。上午到岗后，走天行健1.7公里，做六字服气法和龙腾功法，喜悦感萦绕于心。呵呵，让自己放松或者紧张，其实是自己决定的啊！
        第一场雪如约而至，很美！漫山遍野披银装，千树万树绽新棉啊！空气清新，神清气爽！美美哒！兴致勃勃，觅小诗一首，不胜喜！
        晚上和夫人散步，她说‘’近两年虽然钱没攒住，但身体保养得不错，也算是一种财富吧！‘’我说:‘’那肯定啊！要不你花钱美容我赞同呢！你美了心情好，我们大家也开心。还别说，美容就是有效果，漂亮多了呢！‘’夫人不经夸，心花怒放的样子，欣欣然！呵呵！
        多赞美，少挑剔。这是心法之一喔！活学活用嘛！哈哈！
        《正阳门下小女人》中蔡全无的口头禅是‘听您吩咐’，嘿嘿！学着点。
        辟谷才三天，食欲就培养起来啦！馋那些个平凡的美味。可在平时，对之是没有感觉的。
        不改变自己的思想和生活，辟谷再久又能怎样？所以，重在改变，你懂的！从小处着手，变成一个积极向上、充满活力的小太阳！

晋-郭晓燕

你学的很好，“听您吩咐”{:11_510:}

云中飞鹤

晋-郭晓燕 发表于 2018-12-6 11:00
你学的很好，“听您吩咐”

哈哈，学以致用嘛！

北方大汗

哇塞，厉害了我的小盆友{:11_487:}

云中飞鹤

北方大汗 发表于 2018-12-6 13:35
哇塞，厉害了我的小盆友

嘿嘿！

云中飞鹤

        今天辟谷第四天。感觉到这个不吃饭的游戏，其实就是让我们在此过程中，认识自己的问题并找到解决问题的办法。否则，辟谷就失去意义啦！
        近日，看了一本书《最美的宇宙》，太阳系里九大行星一刻不停地在运转着，那么遥远而神秘。相对而言，我们的地球何其渺小啊！茫茫宇宙中，那么多闪亮的星，地球不过是其中之一罢了。那么，我们呢？充其量就是一粒尘埃啊！一天到晚苦苦恼恼的，有意义吗？纯属自寻烦恼啊！
        我若不病，谁能病我？我若不烦，谁能烦我？所有的所有，都是自己造成的。那么，转念一下，我们让自己快乐轻松，不是更好吗？哈哈！一念烦恼，一念菩提，概此理也！
        五戒里，最难是妄语戒，所以‘’止语‘’很重要。不多说话，有那个时间，不如念佛。‘’止虑‘’可以养神，凡夫所想，皆虚妄也！以后就睁眼干活，闭眼念佛，悠哉乐哉！
           晚上健身房快走七公里，做大爱，当下没别的，就一件事，做好了，就是不负日月不负心！

晋-郭晓燕

少说话是对的，我也在学习。

云中飞鹤

        今天辟谷第五天。上午到岗后，面对晨阳，做六字服气和龙腾功法，感悟全神贯注、专注做事的快意！特别喜欢第三个动作‘三阳开泰’，太阳每天都是新的，活在每一个独一无二的当下！看似日复一日的雷同，其实每一天都是生命里独一无二的组成部分啊！
        强迫思维是挺烦人，一个不留神的条件反射就会触发。其实，想与不想，全在自己。不去抗拒，完全不理会，做好当下该做的事，一切如常。思维迟钝点，还是好啊！嘿嘿！
        晚上健身房六公里快走，挺好！动则生阳嘛！
        今天含冰糖两块，桂圆八颗，中午晒着太阳喝了碗面汤，感觉真好！对食物还是挺馋。看来食欲培养起来啦！
        加油！希望通过辟谷改变一些习惯喔！

云中飞鹤

        今天辟谷第六天。早上，用心做完六字服气和龙腾功法后，感觉特别神清气爽！一种面对生活的积极态度油然而生。验证了那个著名的河流理论: 人，不可能一次踏入两条河流。当你积极的时候，你不可能消极，当你高兴的时候，你不可能悲伤。
        大部分人都有通过吃东西调节情绪的经历，我也不例外。其实也是一种转念的方式吧！那么，直接转换成佛号，多好啊！清净的自性里没有念头，所谓色受想行识，五蕴皆是空！
        冬天的辟谷的确是难熬！外面太冷，天行健明显减少，热量消耗厉害，补充一定要到位才行。
        呼吸，可以牢牢摄心！这可是秘诀啊！掌握好它，自然可以全身心地活在当下，
        今天吃俩小沙琪玛，三颗红枣，一口面条，喝水三杯。感觉食物的诱惑力太大了！加油哈！

云中飞鹤

        今天辟谷第七天。北方呼呼，寒透心扉啊！大雪节气后的日子，一天寒过一天，不过，晨跑依然精神抖擞喔！嘿嘿！
        周日陪老爸逛街，是雷打不动的安排。关于孝心，我的理解是，无须所谓的高大上，就是平日里的顺从和陪伴，足矣！
        大道至简！物质上尽可能的简单，精神上才会尽可能的自由啊！
        改变命运的诀窍就是凡事利他，广传善意。祝福每一个你遇到的人。世界如此之大，能遇到都是缘啊！
        下午应邀参加新生源美业的年会，有嘉宾说得好，好心情是最好的美容，其他产品效果占比少数。调整好心情，全在于自己，所谓我若不病，谁能病我嘛！细胞健康了，整个人都轻松了！防衰老就是要抗氧化，而茶水、石榴、干红、花青素就是最好的抗氧化物质。
        今天吃了点水果和饼干，还尝了口挂面，馋啊！全天喝水三杯。
       为期一周的冬季辟谷就这样落幕了，以后呢，要严持五戒，管好嘴巴，不理妄念，勇猛精进！做到日中一食或者过午不食，早睡早起，重塑新我！加油！亲爱的自己！么么哒！

晋-郭晓燕

辟谷都结束了，真厉害，向你学习。{:11_491:}