落地班

慧慧18127

      11月30号晴，今天辟谷第十天，早上醒来精神状态都很好，醒来做了叩齿吞津和大爱健身法，坐床上读能量祈祷文。
     在读的时候，我的左胸部心脏和乳房这个位置发紧，越读越紧，一直发紧到鼻子这里，发紧的时候感觉有点颤抖像有东西在爬，读好以后，我点用一只手放在发紧的地方，跟她们说，我爱你们，放松放松再放松，我们是安全的一直说，然后就慢慢的松懈下来就没事了。
         在床上看了公众号谷友的文章，把这些文章都发到群里，然后看了下时间七点半了，该起床了。起来洗漱好，刚好老公上夜班下班回来了，今天我老公主动过来亲我吻我，我说，我爱你！拥抱了一下，然后我自己就出去天行健了。
         一边走一边跟身体做大爱，走到山上打了一下服气和龙腾九式，打好后坐哪里打坐冥想，坐哪里吸收一下宇宙万物大自然清晰的空气，然后，继续走天行健。
           走好收工，看了一下时间，哇！中午要烧中饭了，回家给老公菜烧好，偷吃了一点青菜好好吃，然后做我自己的事情去了，我会越来越好。
          我的世界    一切安好！

慧慧18127

        12月1号晴，今天辟谷第十一天，早上醒来精神状态很好，起来做叩齿吞津和大爱健身法，做完读能量祈祷文。
         在读的时候像昨天一样，左胸部心脏和乳房这个位置发紧，越读越紧一直发紧到鼻子，今天整个鼻子都发紧，读完用一只手放在发紧的地方，就跟她们说我爱你们，放松放松再放松，我们是安全的，我们是最棒的，再慢慢的放松下来。
         在床上看了谷友们的文章，一边看一边发到微信群里，看了一下时间好起床了，起来洗漱好喝了点茶，大便好几天没拉，不去管它顺其自然，它想出来自然会出来，小便不多颜色深，气味浓，小便一天三四次，辟谷真好不要经常上厕所，嘿嘿！
         老公下班回来，我就上去老公抱抱，我爱你！你会越来越好。老公说，我也爱你，谢谢老婆，哈哈！这个星期儿子在家，就出去买菜了。
         今天早上没去天行健，到菜场买了块豆腐就回来，回来就去菜地拔菜，菜地里有菠菜，青菜，很多菜都好吃了，我自己在辟谷要来不及吃，我老公吃菜很省的，等我自己辟谷完再来吃了，在菜地里拔了一下草，看看时间要烧中饭了就回家了。
       回来看看儿子还没起床，我自己就去烧饭了，一边烧菜一边偷吃菜，好吃真好吃，今天有点吃多了，胃有点胀胀的，但是感觉还很舒服，嘿嘿！没事，跟胃说一下就好了。
       过了一会儿子起来吃饭了，我就去睡午觉了，不睡还好，一睡睡得晕乎乎的，起来吃了点甘蔗，把衣服洗掉就陪儿子去理头发了。
       理好回家给儿子烧晚饭，儿子吃方便面的，给他很多东西放进去的，跟儿子玩了一下，儿子妈妈好看吗，儿子马上说好看。儿子妈妈烧的方便面好吃吗，是方便面好吃还是妈妈烧得好吃，儿子说是妈妈烧得好吃，哈哈！有时候我儿子挺风趣的，他是不管你怎么问，他都会说好好好，哈哈！儿子你是最棒的！不写了，就写这里了。
      

慧慧18127

      12月2号阴雨天，今天辟谷第十二天，早上醒来精神状态都很好，在床上做了下叩齿吞津和大爱健身法，在公众号看了谷友们的分享文章，然后发到微信群里，再读能量祈祷文。
       每次读能量祈祷文我的左胸部都会发紧，越读越紧一直发紧到鼻子上，整个鼻子都发紧，读好后跟她做大爱一会就没事了。
        记得今天儿子牙齿要到口腔医院去复诊，看一下时间就马上起床，起来看儿子还没起床，就去叫儿子起来，到八点半我们就出发到武义去了，搞好回来十一点多了，就马上烧菜，下午儿子要回学校，就烧了青菜萝卜，烧好偷吃了一点好吃。
        儿子起来吃好，二点来钟就回学校去了，我看要下雨就到菜地把生菜拔来种，今天没去外面走天行健，就在家里走了几下，走好就开始泡脚舒服，哈哈，感恩喝风，感恩宇宙万物！

龚权

加油！你是最棒的！有悟性，有福报！感恩你的分享！

慧慧18127

       12月3号晴，今天辟谷第十三天，早上醒来精神状态都很好。
       以前辟谷从来都没有清水辟谷过，这次来试一下，清水辟谷的感觉是咋样的。今天清水辟谷第一天，除了肚子咕咕叫外，精神状态都很好，嘴巴不想吃任何东西，有时候还不断的打嗝。
       前几天半辟谷时，喝一点点水都嘴巴不舒服没味道，今天清水辟谷感觉水很好喝，还有点甜蜜蜜的，哇！清水辟谷很好。
      晚上四点钟去天行健，在山上练了下服气和龙腾九式，在山上呐喊了三下，我爱李晓慧，我爱宇宙万物，我爱我所拥有的一切，呐喊后感觉人一下子很轻松，脚步轻盈真的很棒！回家给老公烧晚饭，给他饭插上去，就去做我自己的事情去了，做好自己，一切都会越来越好。

慧慧18127

龚权 发表于 2018-12-3 10:53
加油！你是最棒的！有悟性，有福报！感恩你的分享！

谢谢帅哥的鼓励

慧慧18127

       12月4号阴雨天，今天辟谷第十四天，早上醒来感觉头脑有点晕乎乎的，昨晚睡得很沉老是做梦，很长时间没做梦了，这几天睡眠也好，就是睡去就做梦，今天一天感觉头都有点晕乎乎的。
        在床上做了叩齿吞津和大爱健身法，起来洗漱好，喝了点蜂蜜水，感觉好一点，早上没有出去天行健，在家练了服气和龙腾九式，然后就在家里走天行健。
        到了中午给老公饭烧好，给他菜烧好没有想吃的食欲，我自己就去做作业去了，在那里做作业感觉头有点晕乎乎的，感觉得出去天行健了，作业先不做了，到三点就出去天行健，走出来人清醒了很多，就一边走一边跟身体做大爱，走到山上练了服气和龙腾九式，在那里呐喊三声，精神回来了。
         回来又到菜地拔了点青菜和菠菜，还把生菜种回去，收拾好回家，又到店里把快递拿回来，再给老公烧晚饭，烧好做我自己的事情去，OK！做好自己。

慧慧18127

         12月5号阴天，今天辟谷第十五天，早上醒来精神状态都很好，就在床上做大爱喝叩齿吞津，起来看看外面下雨就没出去。
       今天就在家里，上午泡论坛和微信群，到中饭给老公饭菜烧好，偷吃了点菠菜，雪莲果，一个小橘子，下午又继续泡微信群，到三点吃了根香蕉。
       今天没练服气就打了一下龙腾九式，看了一下外面天气不是很好，就在家里走天行健，天行健走好给老公烧晚饭，然后就去做我自己的事情去了，做好自己。

慧慧18127

12月6号下雨，今天辟谷第十六天，早上醒来精神状态都很好，就在床上做大爱和叩齿吞津，外面下雨就在家练服气和龙腾九式，就在家走天行健2个小时，然后泡论坛，在群里跟谷友们聊一天，今天一天就呆在家里，Ok

慧慧18127

                         儿子的优点  16.叠衣服
       我儿子叠衣服真的叠的很好，以前我从来没看到过他叠衣服，他竟然把衣服叠的这么好。

        以前一直都是我给他叠衣服，在学校他把被子都叠得很好的，像当兵人那种叠法整整齐齐的放哪里。
        他说在学校被子不叠好老师要批评的，还要扣分。我说，儿子妈妈怎么从来没看到你在家叠衣服被子啊！儿子说，家里妈妈会搞啊！
        其实我知道，我儿子什么都会做，真的在家都是惯着他，衣服收拾回来就给他叠好放好，有时候衣服要换洗了，衣服放哪里都不知道，每次都要我给他拿从来。
         自从我走进喝风，经常要跑出去，就不去管他了，我不在家他自己都做得很好，有一次我刚好在家，我把他的衣服放在床上。
         晚上我自己脚泡好就到床上去了，我看他自己在那里叠衣服，他把一件件衣服都叠得整整齐齐的放哪里。啊！儿子你叠衣服很好唉！比老妈都还要好唉！不错不错，谁教你的。
         儿子说，叠衣服还要教吗，这么简单的东西。平时都是你会叠，所以我就不来叠哇！从那次起我就很少给她他叠衣服，都是他自己收拾，只有不在家的时候给他收拾一下，现在都不要我管了，他自己都会搞定，儿子你是最棒的！

慧慧18127

              家庭教育爱分享

一、        家庭的序位：

1、        夫妻关系优先于亲子关系。

2、        夫为天，妻为地，夫是阳光，引领全家的成长方向；妻子是雨露，要托起丈夫，在精神上滋养家人，孩子内心和谐，丈夫多在女儿面前赞美妻子，妻子多在儿子面前嘉许丈夫，孩子们会以父母为榜样，内心有力量面对自己的学习生活。

二、        婚姻中夫妻关系相处：

1、        做真实的自己，能真实的表达自己。

2、        做事是因为我要尽自己做妻子（丈夫）的本分而做（化委屈为感恩），牢记。
厚德才能载物。尽到做妻子的本份，不仅会从丈夫身上获得巨大能量，还会获得美满的婚姻。

3、        发现对方的优点表达出来，欣赏对方，赞赏对方。（这不是单纯的赞美，而是站在生命本来是独特完美的真相上去看对方）

4、        家是讲爱的地方，不是讲理的地方。你的目标是和谐的婚姻还是“我是对的”，一切围绕目标做选择。（哪里有绝对的对错，不过是不同生活环境下形成的不同价值观的碰撞而已。）所以经常证明“我是对的”，让自己高高在上，会有傲慢心，内心里还会有害怕和恐惧；经常说“我是错的”也会让自己陷入内疚和自责中。最好的办法是：无论对方说什么，回应说：“好的，你是对的！”这句话很神奇，不信你试试！

三、        教育子女
1、        家长只需做好自己，上孝父母公婆（重要是孝父母之心而非仅是孝父母之身，所以一个会心的眼神，一个暖暖的微笑，说的语言都在孝中），和谐夫妻关系，打理好自己的情绪和工作，做最好的示范。

2、        经常在家里讲家中老一辈人的乐善好施，做的成绩和贡献，是让孩子从家族系统中得到能量的滋养，建立由内而外的自信，以及荣耀家族的使命感。
这就是家文化的建设，幸福家文化的根基！

根深才能叶茂，父母做好傍样，自然会养出一个“好孩子”。

慧慧18127

       12月7号下雨天，今天辟谷第17天，早上醒来精神状态都很好，起来就在床上做叩齿吞津和大爱，看公众号里谷友们的分享文章，把它发到微信群里和朋友圈，然后就起床，就在家里练一下服气和龙腾九式，天行健，看了下时间，不早了，今天集市就出去赶集了。
        老公刚好下班回来，跟老公打了一下招呼，老公把我买来的东西拎回家，我就到菜地去了。
         今天星期五儿子要回来去拔一点菜，在菜地里干了一下活，做好要准备了，我的手机掉到水里去了，还好抢得快，赶快把外面的套搞掉，万幸手机没进水，只是有泥巴进到下面的插孔里去了。
        马上道歉对不起对不起！我不是故意的，是我太大意了，不小心掉到水里去的，我马上回家把它搞出来，回家一点一点把里面的泥巴挑出来，试了一下，声音有点哑，拿来吹风机吹了一下，一下午没去碰手机，我的手机是棒的！

慧慧18127

        12月8号下雨天有点冷，今天辟谷第18天，早上醒来精神状态都很好，躺在床上暖暖的被窝不想起来，就躺在床上做叩齿吞津和大爱，看了下微信群，她们都好早5点来钟就在哪里发微信了，看了下时间该起床了。
        起来到客厅拉开窗户就在家打了下服气和龙腾九式，辟谷时期小便很少，辟谷真好，不要经常上厕所，一天二三次，嘿嘿！洗漱好准备到菜场买豆腐，刚好我家先生上夜班回来，跟他打一下招呼，拥抱了一下，老公，你辛苦了，老公说，老婆我爱你，哈哈！现在我的家也有说有笑了，我家会越来越幸福，今天就写这里了，耶！

慧慧18127

                     看透生命，好好生活

     人生需要看透生命的一切，看透了才能放过自己、放过他人，坦然生活。

      看透生命的人，不在意别人怎么看自己，专注于自己做的事，不去嫉妒别人的幸福，安于自己也许简单但快乐的生活，既不大惊小怪、也不小题大做，平静看世界、淡然品得失活得就自在！

        看透生命的人，用心品味过去的点滴、用心珍惜眼前的一切、用心向往美好的将来，心里永远装着感恩和美好。不再以钱财为重，因为他知道身体珍贵，要爱自己。不再斤斤计较，因为他知道人要心胸宽广，不要自寻烦恼，不再试探人心，因为他知道人之所以人心难测、敷衍伪装，背后一定有你不知道的故事。

     看透生命的人，会微笑面对大起大落、大悲大喜，因为他知道活着是一件幸福的事，名利让人变得可笑、勾心斗角更是让人变得渺小。人活一世，重要的是做人做事，感悟生命，看透了，你就顿悟了，看淡了，你就放下了。

慧慧18127

                     放下了，心就没那么累了

生活就像一面镜子，你给它微笑，它就回你欢愉，你予它愤怒，它便还你尖锐，有什么样的心态，就会有什么样的人生。

心态差的人，注定会遭遇种种磨难，甚至失去原本已经拥有的东西，而心态好的人，终会被生活眷顾，赐予更多的幸福。

无论何时，都要保持好心态，生活虽苦，可我们也要学会苦中作乐，让原本并不顺利的生活，开出花来。

                                           01
                             执念太深，心会很苦

很喜欢这样一句话：心态的态字拆开来，就是心大一点。心若每天大一点，心态怎会不好？而心态不好，说穿了就是心太小了。

心中总被琐事挤占的人，往往会纠结于每一件不必要的小事，一旦成了执念，就会放不下，最终为难了自己。

很多人面对生活中的不如意，会懊恼会痛苦不堪，这些不如意可能源于外界，但其实，我们生活中大部分的不如意，都是自己跟自己过不去。

你心心念念想要的裙子卖完了，于是一直纠结这件事，可换个角度想，还有更适合你的裙子。

周末约了朋友想要一起出去吃饭，却被临时放了鸽子，你为此心情不好，但是归根结底只是一顿饭而已，换个时间也能去。

爱上一个人便开始患得患失，可是与其惶惶不安，不如先学会享受拥抱。

任何事情都没有绝对的好坏对错，也没有那么多的命中注定，有句话是说，境随心转，你的心态会决定你当下的状态。你永远都不知道生活，会在下一站给你什么惊喜。

别让你的执念太深，那样你的心会很苦。

                                           02
                                  该放下时 就放下

该过去的事情就让他过去，该放下的人也尽早放下，如果总是活在过去，沉湎在回忆里，那你将永远也看不到往后人生的美好。

很多事情，不必太过执念，放平心态，你会发现其实一切都没那么糟糕。

人生在世，多的是不如意的事，多的是让你不顺心的人。哪能桩桩件件都耿耿于怀呢。

年前的时候我曾去一位长辈家拜访，没想到那么多年没见，他还是像以前一样精神焕发，看着可比同龄人年轻多了。

他说这些年来，经历了起起落落很多事情，经历地多，自然也看透了许多，刚开始的时候也会心有不甘，可日子久了，觉得哪能跟自己过不去。倒不如学学金鱼，只有七秒记忆，一眨眼，就把不顺心的事都忘了。

像金鱼一样，不必执念，也没有放不下的人，懂得及时行乐，享受当下的快乐，也会及时忘却，忘记那些磨难带来的苦。

人活在世上，总不能一直纠结于过去的点点滴滴，让那些不好的记忆填充你过去的人生。

该丢弃的就及早丢弃，舍弃那些不必要的，放下那些不重要的，你才能更好地向前。
凡事看开一些，你才会遇见更美好的可能。

                                          03
                            人活于世，知足常乐

我们总是习惯于去追寻那些虚无缥缈的东西，患得患失于未必能得到的感情，这样只会陷入一个迷茫的区域。

我们总是在得不到的时候拼命想要得到，却在得到之后想要得到更多。永不满足的后果，便是让你的心胸越来越狭隘。

心态不稳的人，无法主宰自己的生活，只会被生活牵着鼻子走。

倒不如做个知足常乐的人。学会珍惜，细看人生，其实值得珍惜的人，也许一直就陪在我们的身边。

生活未必就是完美的，也未必会按照你心中所想的那样进行，更不是你想要得到什么，就能得到什么，宽容生活的不完美，知足于现下的安稳，你必然也会被生活温柔对待。

人生苦短，我们所能拥有的很少，能牢牢抓在掌心的幸福感才是实实在在的，当你总是为了那些得不到的东西而苦闷的时候，不如想想你已经得到的，和那些永远陪伴在你身边的人。

生活其实很简单，知足者常乐。心态好的人，自然一辈子都好。

幸福其实也很简单，放稳你的心态，你就会发现，其实幸福和快乐，就藏在每一处小细节里。

慧慧18127

12月31号阴天，今天是2018年的最后一天，感谢这场疾病让我遇到喝风，走进喝风一边学习一边认识自己的点点滴滴。从4月份走进落地班，张老师和高月美女给我的落地作业，以前的我从来没有好好的爱过我自己，作，跟老公对抗…，通过学习喝风心法，让我重新认识自己，认识自己的身体，我的身体真的很了不起，每天跟她做大爱时，我的身体都特别愉悦开心，我相信自己，相信自己身体，我们都是最棒的，2018快要拜拜了，以前不管好的坏的都让她停留在2018。辞旧迎新2019是我的本命年，我会越来越好，越来越棒的，2019我爱你，好开心{:11_445:}

慧慧18127

                                      17.幽默风趣
         我儿子有时候还挺风趣的，我有时候跟他在一起经常会逗他乐一乐，我每次穿着新衣服会在他面前换来换去，儿子今天妈妈穿的衣服好看吗？他说，好看的？我再问儿子，真的好看吗？儿子说真的好看。
         我买衣服都要问他，有时候问他也会不耐烦的，你不要来问我不会看的，你自己喜欢就是了，其实我儿子挑东西很有眼光的。
           自从他自己会买衣服，现在会给我评价了，哪些衣服穿起来的好看，哪些穿起来不好看，哪些穿起来年轻。
           前几天我买件打底衫，我问儿子，儿子说不好看，这是年纪大的人穿的，颜色太深了。我说，哦…不好看就不穿。
          我儿子喜欢吃我烧的菜，有时候在吃饭的时，我就会问儿子，今天妈妈的菜烧得好吃吗，儿子说好吃。我再问，是菜好吃还是妈妈烧得好吃，儿子又说，是妈妈烧得好吃，儿子哈哈的笑起来，嘿嘿！
         我儿子有时候更有趣，嘿嘿！晚上睡觉时他会在头上搞一个发夹，有一次我在找发夹找不到，问儿子妈妈的发夹看到过没，儿子说在我头上呢！啊…你发夹搞头上干嘛呀！儿子说前面刘海太长了。我说那去剪一下呗，儿子说不想剪，想留长一点。我看了看笑了笑，那问你自己吧！现在会喜欢打扮了，儿子你很帅，儿子笑了笑，呵呵。