11月12日安徽宣城辟谷训练营

湘安安

再度夕阳 发表于 2018-12-4 22:59
今天是清水辟谷第五天，昨晚夜班，3点多来个孕妇要临产，完善各种相关检查，于早上7:38顺娩一活男婴，体重: ...

妇产科医生真的好伟大！一个个鲜活的生命都是通过你们的双手来到人间。

再度夕阳

我原本有个7级会员的论坛，叫再度夕阳，不知怎么又加了一个微信号，又增加了一个论坛，每天一打开喝风公众号就出现新的论坛签到，无法进入原7级的再度夕阳，无奈今天又重新绑定微信号重新注册一个新论坛，皖A_莲花女神.

再度夕阳

因右腿疼痛四天没走天行健了，心里有点急，前晚跟黑猫警花谷友聊了腿疼的事，她让我慢走加大爱，今早5点起床走天行健加大爱，我跟双腿沟通，先道歉，再赞美表扬，最后再肯定！我爱您们，感恩您们！我们会越来越好！越来越健康！晨走12圈，约10000多步，明早继续慢走，顺应身体，顺应双腿……！

湘安安

再度夕阳 发表于 2018-12-19 19:17
我原本有个7级会员的论坛，叫再度夕阳，不知怎么又加了一个微信号，又增加了一个论坛，每天一打开喝风公众 ...

这个名字好！

再度夕阳

我昨晚接信息强烈，打哈欠，流眼泪，恶心，可我清水辟谷刚复食不到两周，今早天行健收工时，跟胃宝宝沟通:“我们继续放个假吧？你要同意就打个饱嗝吧”！然后胃还真的连打两个嗝……！那就顺应身体再玩玩不吃饭的游戏吧！

再度夕阳

虽然刚结束七天清水辟谷第十三天，但复食后食欲不怎么好，每天处于吃也行，不吃也可以的状态，昨晚又强烈的接到村长信息了，今天即又开始清水辟谷的第一天，因近段时间右腿疼痛不适，一直在吃钙片，上午吃了两粒钙片，今天就喝了半杯白开水，曾有过三次辟谷的经历，每次十天，十五，七天，辟谷期间从未结大便，但复食两天后大便也很正常，从医学角度是无法解释的，即然饭都不吃了，钙片明天也不吃了，一切顺应本心……！今早天行健10000多步，全天16000多步，下午做三遍叩齿吞津，津液特别多。{:11_491:}

再度夕阳

冬至，雨天，清水辟谷第二天，昨晚夜班忙了一整夜未休息，00:56入院一疤痕子宫急诊剖宫产，3:35又入院一第一胎，脐带过短难产的，处理好已经5:30了，做灵动功半小时，然后洗澡洗衣服，7:10开始在医院走天行健，约12000多步，8:00准时上班查房，上午又忙到12:30才躺到床上休息两小时，下午起床只喝少量的白开水，无不适感，今天冬至，有朋友请吃饭也被拒绝，所有朋友圈都发吃饺子，我们医院食堂也包了很多荤素两种馅的饺子，刚才看到老师说吃完饺子就辟谷，到食堂吃几个饺子，感觉胃很不舒服，回到科室就吐了，看来胃宝宝是不想让我吃！冬至也不另外。

再度夕阳

今是辟谷第三天，也是全辟谷的第一天，前两天是清水辟谷的，昨晚仍夜班，早上睡到自然醒，已6:10了，急忙起床洗澡，没有走天行健，8:00上班在科室做灵动功35分钟，做三次叩齿吞津，津液不多，中午下班回家打扫卫生，一直忙到晚上8:00多，也没觉得口喝，今天就一次小便，无不适感，回到医院又做灵动功35分享，感觉状态很好，明天要去合肥训练营，刚刚把收拾好衣服，鞋子，洗漱用品放到车子上，马上去洗澡，准备早点休息，明天还要自驾200公里的路程到训练营。我在想茶杯也不用带了，因为全辟谷不喝水的。{:11_495:}

再度夕阳

今天是辟谷第四天，清水辟谷两天，全辟谷两天，昨晚休息开电热毯，夜里嘴巴有点干，睡眠不太好，醒了几次，做叩齿吞津，津液少，整夜无小便，现起床天行健，上午要自驾去合肥训练营，给自己点赞，相信自己！中国人就要有冒险的精神！我爱您，亲爱的的自己！您是最棒的！

再度夕阳

因上午有病人处理，所以下午两点多才到训练营，这期训练营场地宽敞大气，近60人参加，大部分都是新人，感觉很好！今仍在全辟壮态，全天无小便感，天行健22700多步，无不适感，晚小组分享刚结束，房间空调不制热，洗澡有点冷，被子薄的很，没有电热毯，冻得有点不适应。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

再度夕阳

训练营宾馆房间的空调不制热，还发出很大的杂音响，床上又没电热毯，被子又薄，把大衣都压在床上了，一整夜被窝都没暖和，两腿都没敢伸直，快冻僵了！今天是全辟谷第五天，整夜未眠，无小便，做三次叩齿吞津，一会起床天行健去。祝谷友们早安吉祥！

再度夕阳

今天是全辟谷第五天，合肥，雨天，今早天行健就在宾馆的走廊里走的，约10000多步，做灵动功40多分钟，全天走17000多步，壮态很好，不馋不饿，训练营课间做操两次，六字服气六遍，早上洗澡时小便一次，很少，红茶色，共做叩齿吞津六次，津液一般，口干，有异味，全天无小便，刚才小组讨论刚结束，同房的谷友从外面吃饭回来不停的喝水，感觉就是在诱惑喝水，心里很不爽，中午同学从合肥市给我买个电热毯送来，实在是万分感激！今晚要睡个暖被窝啦！

再度夕阳

今天是辟谷第六天，合肥，雨天，由于口干，今天改清水辟谷，当喝第一口水时，感觉自己是最幸福的人，感觉白开水都非常的甜，非常的满足感恩！早4:30睡到自然醒，5:00起床做灵动功40分钟，然后在走廓里天行健，全天15000万多步，训练营课间操两次，六字服气六遍，今天喝白开水两杯，自觉口味减轻，不馋不饿，中午小便一次，色仍然是红茶色，晚上小组讨论刚结束，没走天行健，现已躺在床上准备休息了！（图:是辟谷两年不吃饭只喝生水的老人）

再度夕阳

今天是辟谷第七天，合肥仍然是雨天，昨夜睡的很好，4:30自然醒，做两遍叩齿吞噬津，第一遍津液还好，第二遍很少，口干舌燥，喝两口白开水，小便少，洗澡时感全身乏力，心慌气短，眼冒金星，勉强把澡洗完，后在走廊里天行健，7:50听村长直播，一直在后面做灵动功，总认为昨天晚小组讨论的迟，没走天行健的原因，训练营的同学说我脸色不好看，让我复食，其实也不饿，就是感觉不舒服，9:50我因值班提前离开训练营自驾回家，车程约250公里，实感太累，到家后吃了一颗枣，喝了两口水，又走天行健，觉得好多了，全天16000多步，明天继续第二周的清水辟谷。

冬天出生的人

我只有一个手势，俩个字：佩服！你就是超人♀！{:11_491:}

再度夕阳

今天是辟谷第八天，六安昨夜中雪，今上午晴天，气温零下三度。早上5:00醒，做叩齿吞津，感觉不佳，津液少，起床喝两口白开水，做灵动功半小时，整天早晚各一次小便，色重，今早有少量的黑色的油宿便，是多次辟谷中的唯一的一次宿便，看过谷友们的辟谷日记，也没感到意外，属于正常现象。洗澡时也没有头晕不适，今天值班，上午忙到12点多，没觉得晕，下午闲了，感觉有点馋，晚上天行健20000多步，开始觉得很冷，慢跑几圈，身体热了改为快走，边走边听道德经，现天行健刚收工，准备洗澡休息啦！

再度夕阳

今辟谷第九天，六安晴转多云，零下六度。我们三楼所有科室自来水都冻住了，一整天没结冻，早起从前，洗澡后天行健，先慢跑，后快走，早上13000多步，全天22000多步，早晚各一次小便，中午至下午忙于灌香肠，没顾得喝水，下午口干，含一颗话梅到晚上，今天壮态仍很好，不馋不饿，就是感觉待冷，因忙晚上没时间走天行健，10点多就上床休息了。

再度夕阳

昨天辟谷第十天，因手机出现故障没有记录日记，霍邱晴转多云，偶有飘雪，零下六度，晨起如常，洗澡后去职高操场快走一个半小时，约15500多步，气温低，慢走太冷，脸都冻僵了，可能是天行健时间有点长，右腿有点不舒服，看来以后还要减少步行时间，多做灵动功，全天喝水两杯，话梅一个，早晚两次小便，量少，色重，傍晚自驾去霍邱修手机，因宇飞来在霍邱没有专修店，没法修，有点郁闷…！因右腿不适吴锅导师让我早上运动后不要洗澡，对身体不好，我改为先洗澡后去天行健，又被批评了一顿，说我恶习难改，一辈子的生活习惯怎么能说改就改了？！看到他昨晚清水辟谷十四天的辟谷日记，美美的复食了，我也笑了……！{:11_450:}

再度夕阳

18年最后的一天，也是第四次辟谷的第十一天，此次辟谷原计划清水加全辟十四天，很遗憾计划落空，中午在食堂吃了几口青萝卜，下午肚子咕咕叫，晚上不自觉的又吃了一小碗面条，总结一下这十天，两天清水辟，三天全辟，后又五天清水辟，除去感觉有点冷，壮态一直都很好，体重降到我理想的110斤，全辟时感到我复食时，第一件事就用感恩的心喝一口水，清水辟时想，复食时要用感恩的心吃一个香甜馒头，不同的辟谷，有着不同的心情，感恩自己在短短的五个月的时间里尝试了从半辟，清水辟再到全辟的过程……！再见2018.您好2019！{:11_491:}