辟谷第二次第六天

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昨晚上2点就醒了，睡不着就听莲如意导师的课，反复听了几次了，都没听完，觉得讲的真好，就是一听就困了，都把听课当安眠剂了。上次辟谷期间特精神，一点不困特精神，可能是之后偏头痛的病好了，觉得大脑会休息了，就每次大爱健身的时候总是赞扬大脑聪明智慧，会休息了。这次辟谷总爱犯困。那份睡意朦胧的感觉自己还很享受。今早是辟谷后第一次排便，和上次比不硬，挺好的，辟谷前体重52.4公斤，162的身高，第四天50.2公斤，今天49.6公斤了，比第一减少的少多了，可能是我加不变瘦的想法。早上8点多天行健20分钟，中午30分钟，睡了一觉，还是困。上午吃了2个枣，下午吃了半个梨。

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辟谷第二次第七天
今天早上起来还是觉得口干。喝了一点儿温水后就上班儿了。八点多天行健20多分钟，中午天行健20分钟。一天当中喝了一杯水，吃了一小溜儿苹果，一小瓣儿柚子的1/2，就是还犯困。中午天行健后睡了半个多小时。下午和晚上还是犯困。眼睛都有些睁不开。昨天晚上睡得很早，但是半夜一两点钟又醒了很长时间没有睡着。这种太犯困的状态影响我工作。决定明天开始结束辟谷。继续加油！做一个健康，开心快乐的自己。

龚权

有福报！好好学习，加油！你是最棒的！谢谢你的分享！

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复食后没感觉特别爱吃什么的，大鱼大肉都没有想，唯独对酸菜有感觉，喜欢清爽的感觉。这次辟谷最大的感觉就是全身的气运在第四天一下通畅了，排气多，无味。呼吸更加舒畅，感觉前后的任督二脉被打通了。之前的咳嗽不知道什么时候好了。就是犯困的厉害，把很多事情忘记了。

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现在就是喜欢听辟谷直播，这几天看了回放，已经成了我的精神食粮。身体不舒服就想到了听课，快成了我的依靠，离不开你了。我要加油！健康快乐每一天！

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今天中午感觉不饿，没吃饭，开始第三次辟谷。嘴里的津液很多，甜甜的。晚上再听一下村长的直播，加强一下辟谷信息。加油！

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看看自己之前的辟谷日记，体会又加深了许多。

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龚权 发表于 2018-11-16 12:50有福报！好好学习，加油！你是最棒的！谢谢

谢谢您的鼓励，我会继续加油！