辟谷第4天

董莉莎

辟谷第四天，今天骑着自行车上下班，心情舒畅愉悦，早中晚叩齿吞津，中午和晚上分别天行健4公里，天行健时做大爱，还是掌握的不好，需要坚持！今天还是没忍住偷吃了4粒栗子，2片柚子。但偷吃后心里很舒服，没有前几次辟谷的口苦现象。偷食过程发现味觉特别灵敏，下午和胃宝宝沟通后还喝了一杯咖啡，和平时一样，没有不适反应。今天订了辟谷目标14天。今天体重54.8kg