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第一次辟谷

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  • TA的每日心情

    2020-4-16 11:57
  • 签到天数: 71 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-11-6 21:13:41 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2018年11月6号,辟谷第一天    清水辟谷
    真正认真的了解辟谷,准备辟谷有一个多月了。决定从今天开始尝试辟谷。具体辟谷几天,那要遵从身体的指示{:11_510:}什么时候身体想吃饭了 什么时候就复食,不勉强自己。
    由于昨天中午吃的有点多,晚上什么也没吃,昨晚天行健,忽然感觉好像有饿的感觉,但是并不想吃。于是,安抚胃宝宝,问它,宝贝你是想要吃东西了吗?一会就没有饿的感觉了
    早起,做了扣齿吞津和大爱早操(大爱早操每天做)只是在做大爱时感觉语言有些匮乏,不知该怎么说,所以说的比较少。我会反复听音频大爱,学习大爱语言和大爱的感觉 。还是感觉胃里有些空,有点不舒服的感觉,喝了一大杯蜂蜜水,感觉舒服了很多。上班正常,不馋,只是在饭点时会有点小饿感觉,只要安抚一下胃宝宝很快过去。精神很好,没有乏力感。气色很棒。一天喝水很多。
    晚上天行健时,感觉睡着了一样,头脑不太清醒,为什么呢?告诉自己,不必太在意。
    7点半准时看直播,听答疑。因为太长,后面部分需要明天回放再听。
    一天感觉不错。
  • TA的每日心情

    前天 22:04
  • 签到天数: 2467 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-11-7 14:22:35 | 显示全部楼层
    谢谢分享,开心辟谷每一天
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  • TA的每日心情

    2021-5-16 11:36
  • 签到天数: 644 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-11-8 14:37:35 来自手机 | 显示全部楼层
    有悟性,有福之人!加油!你是最棒的!感恩你的分享!
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  • TA的每日心情

    2018-12-30 10:31
  • 签到天数: 63 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-11-8 17:39:16 | 显示全部楼层
    清水辟谷,你是最棒的!
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