在一起七年，我第一次学会了低头

灵岩

昨天晚上躺在床上想要把金庸的经典剧作重温一遍，然后开始开始从射雕英雄传开始看起，不知不觉已经快十点了。才想起来我老公今天怎么这个时候了还没给我打电话，有点小火气，然后打开微信看到他给我发了一个的视频，我直接质问他你发视频我没接到你不知道打电话啊，他说我看你没接你以为你在洗漱什么的就在这等你。我火更大了些，你说这个虚伪不，我平时八点多就收拾完了，这都快十点了我怎么可能还在洗漱。在我这样几句质问下，他也不耐烦了，说道：“这多大点事啊，你至不至于这样啊，我今天忙了一整天你又不是不知道，还要听你在这指责。”我听了很不服气的说“你忙了一天我是闲着了吗？”就这样来回之间，他说挂了，说不到一块就别说了。这次我彻底被激怒了，从跟老公谈恋爱到现在结婚两年，我一直最不能接受的就是在双方对一件事说不到一块的时候，对方如果最终不服软并且要挂电话等等此类何况的时候，我整个人就会失去理智，然后会一个电话接一个电话的打，然后理论，开始大吵，直到对方电话关机才善罢甘休。这次我又回到了从前的那个自己，我开始话语充满攻击性，粗口相对。当然他也不善罢甘休，于是把电话挂了。我又打过去，他说“你说什么事，我不想听你数落我，我忙了一整天还得你过来再数落我是吧，你凭什么数落我”。或许是自己的控制欲没有得到满足，我一下子失控了，开始连哭带骂，完全没有了任何理智。电话又一次被挂断，我又次一次打，拒接，火气一次次暴涨到极限，电话接通后我大喊着“离婚，赶紧回来离婚，他妈的过什么过”。于是电话被拉黑，视频被加入黑名单。顿时，我安静了。
我又一次哭起来，觉得他根本不在乎我，内心空荡荡的。那种感觉真的不愿面对。学了辟谷我更加清楚的知道大部分都是我自己的错，我又错了。可是真正做起来真的好难，尽管此刻特别难过，脸上的泪水还在不听话的流着，但我仍然告诉自己我要改变我一定要改变。于是开始打开公众号开始寻找此刻与自己思绪相同的例子，看看别人是如何破茧成蝶，突破自我的。刚好巧的是我刚打开公众号，随手打开了莫柔的《低下头，每个人都是老师。心念转，即是另一片天》，文章很长，我边哭边看。直到看到作者心路历程里的自我蜕变：每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己，就很难信任别人；你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。是啊，别人回馈给我的一定是我曾经给别人的。我连着慢慢的心平复了，也不再愤怒自怜了。是我不相信我的老公，他说自己忙了一天很累我觉得是借口。我不相信他，那是我一直不相信自己。我对他的反击无法接受破口大骂，没有给予他尊重，那是我自己不尊重自己。一切真的都是我，我就是那个根源。我就是所有事物的映射。自以为学习了一段时间辟谷自己好了很多，可是在生活中的历练远远比我们想象的复杂，七年多的感情相处方式要改变不是一朝一夕的，这也更加坚定了我要好好去学习心法的心。我连着看了两遍帖子，那段特别能够说服我的话我不断看。于是不觉间已经困意浓浓便睡去了。
第二天早上，按照常理，那会气过去了他就会把我从黑名单里拉回来，可是我早上打的时候还是打不进去。我也没有生气，我真正认识到了自己的问题。于是我洗漱吃早饭，或许有事在心里放着早饭吃了两口就吃不下去了。然后收拾好自己，在镜子面前自己夸赞自己，接受自己。然后出门。等到十一点忙完办公室人都不在了。我试着在打了一个电话过去，没想到这次被拉出了黑名单，电话接通了。“喂～～”电话那头传来欢快的声音，似乎昨晚没有经历任何的不愉快。“你咋又把我从黑名单拉出来了”我带着一丝笑意，声音再也没有了平日的气愤、质问、指责。“我本来就打算等你下班给你打电话好好聊聊的”老公一直在那边笑着说。“我昨晚哭了一晚上”其实我睡的很香，只是想听下他的反应。没想到他立马说“对不起，我今早一直也在反思觉得自己做的也很过分”。以前尽管是我自己做错事，但他如果反驳或者对我发脾气喊的话我会不依不饶，让他立马跟我道歉，他要么不道歉，要么很不心甘情愿。没想到这次我还没说什么他先道歉了。看我这次没有以往的指责，看得出他也很高兴为我这样的转变，说“早上没胃口没吃好，我给你发个大红包你去好好吃顿大餐，吃个西餐去。”我笑了笑“不用了，我就想回家吃面条。哦，对了，家里降温了”。于是他催着说“这两天抓紧时间看两双冬天的鞋子，看好了我给你买，别把脚冻着了。”以前只要闹的不愉快，第二天他打电话过来我一定还是会接着争辩非要让他知道自己不对，好像我很对的样子。而这一次是第一次闹了那么大的矛盾后大家如此心平气和，没想到自己的心念一转，能够从每次的吵闹中不推脱责任的找到自己的问题后，对方原来是这么好说话。他从来不会再为昨天或者过去的事争辩也不会闹情绪。反而是我这么些年了，一直是情绪的奴隶，在情绪面前没有任何反抗力。把无名火都发给了自己亲爱的老公。直到今天我才发现自己低头了，对方反而更加谦卑更加去爱护你了。学着去做一个如水的女人，多去从生活中的每一件事去反观自己，把每一次遇到的棘手的事情当作一次次心灵蜕变的机会。我要改变，我可以变得更好，我相信我自己。
从今天开始尊重自己，尊重别人
充分的相信自己，相信别人
充分的爱自己，才能更好的爱别人。

龚权

好好爱自己！多学习！谢谢你的分享？*

秦-清香

这么早就这样的醒悟，真好，有福气啊