辟谷第十一天感想

皖F梦想家

今天是辟谷第十一天，感觉体内的垃圾被燃烧排除，身体好像在进行一场大扫除、大清理、大修理，大调整。就像汽车开久了，要放到修车铺、4s店修理保养一样。我们的身体用了几十年，也该休养、清理、调整了。也许比喻的不是太恰当。
我们的心肝脾肺胃，每天不停的处理消化、分解，我们吃进的食物。我们吃进了太多的垃圾食品，夹杂着农药、保鲜剂、防腐剂等各种添加剂，我们的身体疲于应付，处理不了，排泄不出来了，有一部分就残留在我们体内成为病灶。还有我们各种的负面情绪，我们的心理也不堪重负，处理不了，有一部分滞留在我们的内心，成为病根。于是各种慢性病，就开始生根、开花、结果了。～～～改变从现在开始，清楚垃圾，调整心态，让自己的身体休养生息，辟谷就是一种解决的良方。相信我们身体的智慧，相信我们身体的自愈力，相信我们身体的免疫力，开发我们身体的无限潜能，一切都在改变更新中！   

北方大汗

好棒，加油{:11_487:}

浙~一慧

.分享真棒

河南老林

谢谢分享，你真棒！

梦想启航

真棒！谢谢分享！

渝－诚心

谢谢分享

龚权

有悟性！有福之人！谢谢你的分享！加油！

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！