第二次辟谷的第一天

岳静

今天喝一杯蜂蜜柠檬水，早晚天行健11588步感觉微微饿意，但不想吃东西，满朋友圈都是惊叹不敢相信，疾病面前人人平等，太多时候发生的事情，都是出乎意料的，看似不可能，其实都是人造 注定的宿命！掌控不了未来，那就活在当下。辟谷时候就好好辟谷，吃饭时候就好好吃饭，好好睡觉，好好的爱自己！修一个平常心，过平平淡淡的的生活！

岳静

辟谷第二天，吃三颗枣，体力不错，走了快一万步，早饭给老公做的鸡蛋饼，晚上第一次做南瓜发糕，老公说不够松软，但味道还可以。晚上和老公因为看电视意见不一，为了这点小事，他给我急，我里面就火了，但立即我意识不能生气，我要爱自己，平复一下！知道要做到心甘情愿，但心还是觉得我这么用心伺候你，你还对我凶！不行不行，我要好好领会心法，一定要做到真正的心甘情愿！

辽阜新悟

分享的真好。

岳静

辟谷第三天，昨晚给胃按摩做了大爱，好像胃感受到了，早上感觉很好，起床后做大爱健身操，六点半起床给老公做早饭，八点去公园天行健两个半小时，回来感觉有些饿，上午就吃了两颗枣，下午吃了一颗，晚上时候老公非要陪我走走，走了一个小时，之前都是我缠着他，他不情不愿陪我，自从在心法课学到要改变自己，内求，我现在天天给做早晚饭，之前早饭不做，因为我要睡懒觉、之前我做饭，他必然要刷碗，地也拖，他每次回家都烦，我说做饭，他说出去吃，还得刷碗，村长说要把家里打造成天堂，我在反思，我老公上一天班，回来也不轻松，是我不对，我不能因为生过病，就扮可怜相，我要他回家轻松，想干嘛就干嘛，不逼他做任何事情，我是改变了，他不习惯了，说我对他冷漠，我不是冷漠，只是不黏着他了，不依赖他，我觉得好轻松！我喜欢这样平静的感觉！

岳静

辟谷第四天
早上天行健两个小时，练完龙腾九式，回来似乎有些想吃东西，我打算吃个苹果，洗完苹果咬了两口，觉得苹果是苦的，就不吃了，还是吃两颗枣吧，晚上给老公做的煲仔饭，老公说很好吃，看着他吃得香，我也挺高兴的，晚上陪老公出去散步一个小时，回来看了美食视频，有些馋，于是吃了两小颗花生，想象是美味的，其实也不那么好吃，辟谷期间我还是不要看美食视频，好好看精品日记，补充能量，加油！我相信我一定可以的！

岳静

辟谷第五天，今天感觉有些乏力，天行健一会就得坐下歇会，回来后吃个香蕉，感觉还没有缓解，我就不管他了，睡觉，睡觉起来吃了一颗枣子，几颗花生，再天行健，感觉好多了！明天参加线下聚会，补充能量，加油！

岳静

辟谷第六天
今早老公休息，早上给他做早餐，他看我都六天了，催我复食，我和他说，你相信我，我心里有谱，但他觉得的抵抗力不能下降，我就给他说你看我有哪些变化，他说我睡眠好了，我之前入睡难，睡觉轻，他现在发现我没有阻止他翻身了，我自己觉得睡眠好了，太棒了！为了不让担心，也为奖励自己，喝了一杯豆浆，一天共吃了三颗枣，下午去参加线下聚会，随缘吃了一个菱角，今天参加聚会，补充能量，体力精力都很好，但就是馋，出去看到好多好吃的，但还是抵抗住诱惑了，因为我深知辟谷给我带来轻松自信感觉，是美食给予不了的，我坚信我和我身体一起努力向目标前进，享受这个奇妙的过程，加油！

龚权

谢谢你的分享，加油！你是最棒的！

岳静

辟谷第七天
天行健早晚各一个小时，今天上午中午状态都不好，没有力量，就想到食物，吃了三颗枣，一个香蕉，几口苹果，本来打算吃一个，但吃了几口觉得的苦涩，就不吃了，内心不想复食，但心里空空的，可能和你心态变化有关系
这两天老公在家事情也多，我和说点事情，他不耐烦，我就开始烦躁起来了，想发火，但我又不想憋着，于是就发出来，心里还是有点难受，我知道是我管他太多，想掌控别人，这个真不好，我要慢慢做到心甘情愿，做好自己，不管别的，加油！

岳静

辟谷第八天
今天上午去公园三个小时，走走坐坐，下午不到一小时，早上感觉比昨天好，昨天可能，心里空毛躁起来，就想用吃来填补心里的空洞，早上给老公做早餐后，睡在床上，听如何爱自己，句句讲的都是我，正因为我不懂得爱自己，老是活在别人眼里，乞求别人给安全感，和老公也是这样，觉得很累，长期忽略和折磨自己身体，导致她承受不住，用生病方式来提醒我，现在想想，我太不应该阿！病是自己作的，还好，我遇到喝风，让我不再继续作，知道最重要是爱自己！今天和枸杞石斛花一颗大枣泡水喝，下午买菜时候，买了六个老面馒头，是我平时最爱吃的，和胃宝宝商量一下，说我们吃一小块吧，于是就吃一口嚼了好多下，往下咽的时候，不好吞咽，下到胃也不舒服，吃了两口，就不再吃了，我在想可能身体还想辟，但身体总觉得乏力，好像后背不由自主坨着，挺起来累，老公回来，说他很担心我，说把我饿死了，他没有人给他做饭了，想我复食，我和他商量，我说辟到这周五我就复，本打算不到周日，想想还是不执着了，听老公的。免得他总担心！

岳静

辟谷第九天
今天一天都在下雨，早上老公还在说复食，他觉得得这样重病，万一哪里不好了，就麻烦了，我在想只要你不气我，我死不了，我知道我若不气，别人气不了我，但此刻，我心里就那样想的，于是早上喝两口粥，觉得也还好，上午去领发票，下午回来躺在床上听语音课，我最近都在改，但当我改变时候，老公不以为然，一会说的那个这个，搞得我心烦，我干嘛还活在别人眼里，有抓狂自己，都在鬼门关走一圈的人，还不知悔改！我不管了，只要让我心情不好的，我都不理会，不管是谁，明天就复食物、好好爱自己！这次总体比第一次辟谷感觉好，第一次时时刻刻都在想吃的，这次只是偶尔，觉得身体还是挺轻松的，辟谷前55.5。  辟谷后51，不管胖瘦，我健康就好。

河南老林

谢谢分享，你做的真棒！

皖_中华哥哥

真棒，分享的太好了，让我们一起在喝风混日子吧，活出全新的自己，加油＾０＾~