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  • TA的每日心情

    2019-10-6 08:11
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2018-10-26 15:45:07 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 不二16761 于 2018-10-26 15:47 编辑

    了解喝风辟谷有一段时间了。关注公众账号以后就经常看大家发的日记,有空的时候也看看直播,都是看回放。没有时间看7.30的在线直播。之后就是中秋节带孩子回老家陪爷爷奶奶过节,节后去带孩子回河南娘家。
    24号给宝宝报了早教当天把宝宝留在学校,就开始了我的第一次天行健。大概一个小时左右,身心愉悦,体验到久违的轻松快乐的感觉。
    25号继续天行健,比第一天走的久一点,心情持续明媚美丽。由于前一天天行健之后左脚脖疼,但是走起来的时候不疼,就是走了以后闲下来以后会疼,睡觉前和刚起床后疼的最厉害。
    由于25号下午下了雨,一直担心今天不能出去天行健,但是想到大家说哪怕每天进行十分钟都是有效果的,所以也没有特别的焦虑。
    26号送宝贝去早教之后,磨蹭了一下,继续出去天行健,今天没有去公园,走着去了小市场,天气冷了,宝贝在学校室内没有合适的外套,需要一件合适的马甲在教室内穿,一边听天行健大爱的音乐一边去了小市场。感觉还是挺好的。
    这几天天行健走下来感觉身体很轻松,并且到了那个时候就不由自主的想开始走起来。希望我的准备工作能够随着天行健的进行早点迎来辟谷之旅。
    每天天行健都能够发现身边以前观察不到的美。
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    吕淇漫 + 300

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  • TA的每日心情

    昨天 23:35
  • 签到天数: 2468 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-10-27 18:48:50 | 显示全部楼层
    加油,功课做得越好,辟谷越轻松
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  • TA的每日心情

    2019-10-6 08:11
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-10-31 22:19:50 来自手机 | 显示全部楼层
    渝-诚心 发表于 2018-10-27 18:48
    加油,功课做得越好,辟谷越轻松

    谢谢你的鼓励
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  • TA的每日心情

    2019-10-6 08:11
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-10-31 22:23:34 来自手机 | 显示全部楼层
    我每天都在坚持天行健,周六闺女去绘本树英语,把她放在绘本树以后我走路回家去搞卫生,洗衣服,路上十几分钟,开回走了半个多小时。我还是非常喜悦,因为贵在坚持。坚持就可以让我离开始辟谷之旅更近一步
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  • TA的每日心情

    2019-10-6 08:11
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-11-2 08:59:27 来自手机 | 显示全部楼层
    每天继续天行健,走的上瘾。每天在天行健和大爱健身的音乐中快步走,心情轻松愉悦。昨天天行健的时候忘记换鞋子了。两个脚各磨了一个泡,走了平时的一半就回去了。今天继续天行健!走起!
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  • TA的每日心情

    2019-10-6 08:11
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-11-6 06:26:33 来自手机 | 显示全部楼层
    继续每天天行健,周六日闺女在家天行健就只做十来分钟,或者断断续续的做,我觉得天行健也是一种心态,身体的天行健靠运动,心理的天行健却可以随时进行
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  • TA的每日心情

    2019-10-6 08:11
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-11-6 09:06:52 来自手机 | 显示全部楼层
    把闺女送去早教,天行健走起!一点点小雨,平时络绎不绝的人在这里晨练。今天这小公园是我一个人的了。
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  • TA的每日心情

    2019-10-6 08:11
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-11-7 13:27:17 来自手机 | 显示全部楼层
    今天下雨,上午跟南通的义工约好了参加10的线下聚会。非常期待,我问下雨了怎么进行天行健,又不想因为天气中断,义工告诉我下雨了可以一边看直播学习,一边进行适当的室内运动,我就在屋里跑步跳着走。6000多步,一边听直播回放。
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  • TA的每日心情

    2019-10-6 08:11
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-11-8 15:32:02 来自手机 | 显示全部楼层
    今天下雨,继续室内天行健,看直播回放。听志佳和莲如意,村长的答疑,非常好,很有感觉。
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  • TA的每日心情

    2023-8-31 11:19
  • 签到天数: 1249 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2018-11-9 11:40:00 来自手机 | 显示全部楼层
    叩齿吞津要记得做哦,很重要的功课噢!
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  • TA的每日心情

    2019-10-6 08:11
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-11-17 22:26:49 来自手机 | 显示全部楼层
    继续坚持天行健,好好吃饭,挤时间看直播回放。已经报名参加12月3号的苏州训练营。希望我能顺利辟谷14 天。这两天开始体会到扣齿吞津的益处。口里的津液越来越多,扣齿吞津越做越有味。继续努力啊!
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  • TA的每日心情

    2019-10-6 08:11
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-12-6 15:42:15 来自手机 | 显示全部楼层
    11月29号晚上直播村长发信息,提前给闺女洗了澡准备接信息。心里带着尝试一下的想法,接到更好,接不到就继续做准备工作。等我忙完坐下来的时候是八点半,大概十来分钟的时间,我感觉鼻涕一直流,打了几个哈欠,流眼泪。心里特别愉悦舒畅幸福快乐的感觉。因为我一直没有时间在七点半看直播,都是看回放,所以从来没有在直播上发过言。接到信息以后开心的我在直播给村长留言,因为发言人数比较多,村长都是跳着回复的,所以
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  • TA的每日心情

    2023-8-31 11:19
  • 签到天数: 1249 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2018-12-7 11:26:06 来自手机 | 显示全部楼层
    这么年轻就结缘喝风,太有福报了!
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  • TA的每日心情

    2019-10-6 08:11
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-12-15 23:04:24 来自手机 | 显示全部楼层
    10月26号开始天行健,做准备工作。11月29号晚上接到村长信息,30号开始辟谷。3号参加苏州训练营。6号训练营结束。回家以后辟谷到9号。10号复食。第一次辟谷每天都有不同的感受,具体的变化放图为证。
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