第一次辟谷第六天

宁—上善若水

第六天了，好开心，前两天还因为多吃一点东西自责和纠结，今天好多了，想想村长说的不要勉强身体，一切顺应身体的感受，想吃的时候就少吃点，头晕腿软的现象时而会有，我知道是自己运动过量了造成的，因为我是个有强迫症的人，平时都强迫自己锻炼强度要比其他人大，想着高强度锻炼，身材就会越来越苗条脂肪也会多燃烧，然而现在才知道为什么高强度的锻炼坚持了八年没有让我细腰翘臀，因为那里有压迫那里就有反抗，慢慢的越来越明白平心静气顺应身体给出的信号，才是爱自己，看着镜子里的自己很有成就感，体重少了三公斤，却感觉自己瘦了好多，肚子没了腰细了，接下来我继续认真做功课，去迎接更好的自己。

悟斌

感恩你的分享！有福报！你是最棒的，加油！好好学习天天向上！

云开雾散

感恩分享{:11_469:}

渝－诚心

继续加油

宁—上善若水

渝－诚心 发表于 2018-10-25 20:03
继续加油

今天辟谷第八天，

宁—上善若水

云开雾散 发表于 2018-10-25 08:17
感恩分享

谢谢，今天已是第八天，状态越来越好

宁—上善若水

悟斌 发表于 2018-10-24 21:54
感恩你的分享！有福报！你是最棒的，加油！好好学习天天向上！

谢谢，N多年没有听过好好学习天天向上了