再次辟谷

苏-麦穗

10月22日参加徐州训练营，早上喝了碗稀饭，吃了一个馅饼，早上7*30出发，一个小时来到训练营，也没想着辟谷，就想随缘吧，因为离上次7天辟谷也就搁了一个月的时间，时间间隔不长，中午不想吃，晚上也没吃，也不饿，喝几口水，胃满，还是训练营气场强大，来到就不想吃了。
10月23日辟谷第二天，六点起床，起床天行健40分钟，7*30练习服气法和龙腾九式，练完打嗝不饿，8点开始学习终南山联网心法，上了一天课，收获颇丰。一天喝了几次水，其他没吃任何东西，小腹稍胀，尿黄，舌苔后边厚黄，有齿痕。其他没什么。早点休息，明天继续。

龚权

有福报！好好学习！加油！你是最棒的！感恩你的分享！

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

悟斌

感恩你的分享！有福报！加油！你是最棒的！好好学习天天向上！

苏-麦穗

10月24日辟谷第三天，早上6点起床，起床后感觉无力，站起来走了走，身体乏力，有点冒虚汗，吃了半个苹果，几块饼干，稍微休息了几分钟，身体恢复了正常，洗漱完毕，6点30分出去天行健，走了四十分钟，回来集体服气练习龙腾九式，一切正常，8点开始听终南山网课，12点30下课，下课没有休息，墨上集逛了一圈，精神挺好，下午上课感觉有些疲乏，不过还好，下午逛街吃了一些试吃品，真是嘴馋。一天吃了近一个苹果，五六片饼干，试吃了一点点小零食，少许水，小便不多，大便无，体重没称，自我感觉没瘦多少，今天结束，明天继续

苏-麦穗

发一下我们训练营所在地的照片

苏-麦穗

大和影

苏-麦穗

辟谷第四天，训练营结束，回到家，因为下雨，脸上比较暗，也瘦了几斤，老公接我的时候，心疼的说，又黑又瘦，咱吃饭吧，我感觉精神还挺好，也没第一次辟谷那样乏力，晚上随缘和老公孩子吃了一些饭，感觉很香，一天小便几次无大便感觉自己辟谷不太严谨，嘴馋。

苏-麦穗

辟谷第五天，早上去菜场买菜，辟谷后对素食特别特别的喜欢，嘴馋的时候，想的也都是素食，还买了小茴香打算做馅饼给女儿吃，辟谷期间特别喜欢研究菜谱，也喜欢做饭，看老公和孩子吃的开心，我心里也特别的高兴。上午去上了古筝课，对于五音不全的我来说，真的是挺难的，有一种不想学的感觉，下课后去公园走了一会，晒了一个小时太阳，风有些大，又降温了，回家吃了一把瓜子，睡了半个小时，晚上给老公女儿做了饭，自己也煮了几颗毛白菜放点生抽吃了，又吃了几口菜。

苏-麦穗

10月28日，第六天，夜里醒了两次，是周六，女儿不上课，早上我也赖了一会床，起来8点了，发现老公已经出去天行健了，自从上期参加训练营回来，老公也爱上了天行健，几乎每天都要出去走走，以前他不爱运动，几乎下班就呆家里，现在早上一般都会出去运动，很开心，因为9点有中医养生课，所以我没出去走天行健，给孩子做了早饭，练了六字服法发三遍，龙腾九式没来得及练，就出门了，练完服气法打嗝，人也精神很多，早上起床头有些晕的，练完不晕了，也没喝水就出门了，一切都很好，11点下课，又去市场给女儿买了几双袜子，回家12点了，给女儿做的香菇土豆米饭，菜饭一起的，做完我去公园晒了一个小时太阳，回来后女儿说吃了两碗，说特别香，哈哈，好开心。晚上没出去走，也没练功稍有些乏力。