辟谷第二天

丁亚君

第二天辟谷愉快地结束了，早上醒来躺着做了叩齿吞津，起床后做了龙腾九式，六字服气法，爱心早操，磕大头108下。洗漱完毕吃了四分之一苹果，一颗枣。天行健上班，上午有些头胀痛，正常工作，喝水约300ml。下班又天行健回家，到家又吃了四分之一苹果，做了叩齿吞津，六字服气法后睡午觉，醒来吃了颗枣天行健上班，下午头脑清，工作不忙，在西马拉雅上听了7篇精品日记，喝了约300ml水。下班天行健回家。我和老公一起去公园天行健约5公里，又去逛了超市。一天下来一点也没感觉累，精神状态极佳！晚上临睡前做了龙腾九式，六字服气法，叩齿吞津，把今天曰记写上，给自己增强能量，相信我是最棒的！加油啊亲爱的！

龚权

有悟性，有福之人！加油，好好学习！你是最棒的！感恩你的分享！

渝－诚心

不用开新帖，在第一天的日记下面回复，这样连贯，以便自己和谷友阅读，节约论坛资源

悟斌

感恩你的分享！好好学习天天向上！