第七次辟谷之旅

聚散不易

今天是我第七次辟谷的第一天。忙忙碌碌的，不知不觉离上次辟谷已经快俩月了。这期间不停的应酬喝酒，觉得胃老弟越来越不满意。特别是昨天中午陪别人家的新女婿定亲，喝了不少酒，难受啊！昨天晚上收看村长的直播课回放，不到半个小时后就接到了信息，突然之间就萌生了辟谷的想法。于是，今天开始，启动第七次辟谷之旅。
早上五点起床，天行健到公园，健步走了有五千多步，开始打球。一个半小时的羽毛球后，直接到医院做体检。医生说我血压高，我知道是因为运动过量的缘故，根本没放在心上。
中午下乡期间经不起人家让来让去，吃了山里人家俩又红又大的柿子，温润凉甜，美极了。下午下班后继续打了一个小时的羽毛球，然后又吃了俩柿子，胃里立马就翻腾起来，而且又凉又疼，快要呕吐出来了。赶紧和胃老弟对话做大爱，稍好了些。还是要尊重胃老弟的意见，不吃东西的好啊！
其他没异样。今天体检是特意记录一下自己的体重：六十四公斤。

渝－诚心

学会喝风，享受一生

龚权

有福报！顺其自然！加油！你是最棒的！感恩你的分享！

聚散不易

        今天是我第七次辟谷的第三天。昨天忙的没顾上记录，是为补记。
        昨天一天照常健步走打球，工作期间少不了爬山翻沟，没有啥感觉，只是口渴了许多。
        这次原本打算清水辟谷的，第一天吃了几个柿子，昨天又吃了俩，算是半辟谷了。今天开始只喝清水，让胃老弟好好放个假。

聚散不易

今天是我第七次辟谷的第三天。早上起来打了一个小时的羽毛球，强度比昨天略大了些，对手进步很快，已基本可以陪着我打了。上午忙着红叶节执勤直到中午，下午继续在单位忙工作。一天很快就结束了。晚上在家陪孩子写作业，在检查作业期间发了很大的火，过后很后悔，觉得自己对龙腾九式心法理解和把握的很不好。仍需加大学习力度。

聚散不易

        今天是我第一次辟谷的第四天。早上起来健步走到公园，绕着步道继续天行健了四圈，这时才天刚蒙蒙亮。公园里人渐渐多了起来，我站在球场做了一套六字服气养生诀，舒缓的动作加上均匀的六字吐故纳新，是我觉得吸食到了天地之精华，日月之灵气！
        不一会儿，场地里来了几个球友，遂展开男双激战。真的是棋逢对手、将遇良才，激烈的角逐是空前的。一口气打了一个半小时，竟不觉得丝毫的疲惫。
         上午正常工作忙了半天，吃中午饭的时候，单位小伙做的大肉饺子，同事们都都吃的津津有味，浓郁的大肉香味儿间杂着大葱和香菜的气息很是诱人，我进去看了看，又贪婪地闻了闻，有点儿馋，但去没有丝毫想吃的欲望。
         午休二十分钟后下午继续工作到下班回家，忙着辅导小儿做作业，告诉他细节决定成败！特别是数学！忙到现在才躺在床山，没顾上听课学习，更没顾得去做六字服气和龙腾九式。
        今天清水辟谷，没有吃任何东西。明天继续加油！

聚散不易

        昨天是我第七次辟谷的第五天，因为忙，没有顾得上写日记。今天是第六天。
         昨天早上依然五点起床，健步走到公园，天行健了四圈，天开始发亮。因为风大，没有打成羽毛球，就回家了。这两天下嘴唇上的一个溃疡面越来越大越来越深，我先后用大蒜头上的透明膜贴敷，用猕猴桃汁含漱，受尽了疼痛折磨，仍不见好转。干脆不管它啦，全身心投入到收拾家务打扫卫生上去，让忙碌转移注意力。
        今天早上照例五点起床，健步走到公园继续绕着步道天行健，六点二十多大时候天才发亮。球友们陆续赶到，但人少，上场后连续打了一个多小时没人打了才结束。
        我觉得这次辟谷明显比前几次效果好，没有无力的感觉，倒是精神头十足，体力充盈。可能与我对龙腾九式心法的感悟和六字服气习练越老越到位有关。
         中午开车拉着家人到乡下去吃高价饭，喝了几口菜汤，胃里很快不舒服起来，紧接着宴席还没结束就迫不及待的开始拉肚子，这是埋怨着我不该吃那些东西啊！
        明天第七天，继续再清水辟谷一天。加油，自己！