辟谷第三天

豫通灵

今天早上六点四十醒来，在床上静躺了半个小时，然后起床到小区里走天行健。
刚开始走一圈，腿就有点酸软乏力，辟谷在第三天出现了反应，但是精神状态依然良好。然后又接着走了两圈就回家了。回到家静呆一会儿，洗洗刷刷，之后做了9遍叩齿吞津。
今天上午陪老婆去逛街，也没感觉到累。今天相比前两天，嘴唇没有那么干了，腰部经过一夜的休息，加上今天活动量小，也比前两天舒服多了（今天体重60kg）。
今天晚上听直播，然后睡个好觉，明天上午就去参加训练营咯……

龚权

谢谢你的分享！有福报！加油，你是最棒的！

渝－诚心

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