初次辟谷实践

爱向阳光

今天在这里与大家分享一下，我的初次辟谷日记，由于不确定是否能够辟谷成功，所以迟了好多天，不知道一次性分享算不算犯规！不管了！写吧！{:11_510:}
     2018年10月12日
今天早上起床有点晚，爱人送孩子去上学，说回来给我买点早餐，我说不吃，我不饿。爱人送完孩子回来后，说忘记带钱了，我说刚好我不想吃。他又要求我吃饭，我就随口一说:从今天开始我就不吃饭了！我要开始辟谷了。爱人担心的说:你身上不是刚来月事吗？不吃怎么行呢？我说:我这不饿，也不馋，真的不想吃！爱人看我这样也只好作罢！
    一天里吃了三颗枣子，还有两个奇异果。我知道自己的功课做的不好！也没有认真去做辟谷前的准备！可是我就这样开始辟谷了！这是不是也叫顺其自然啊？

    2018年10月13日
  今天早上六点起床，大便一次量少，做早饭时不饿，但是有点馋，就浅尝了一点。虽然胃里满满的，但是老感觉想吃点东西。以前看着这些剩下的饭菜，都是习惯性的想把它们吃掉！我也知道，我可能不需要这么多，可是又不愿意把它们倒掉， 所以就把它们倒在我的胃里。今日才发觉，我是把我的胃当成垃圾桶了！真是对不起！我的胃胃！感谢你这些年来，对我的包容，谢谢你！我爱你！
  中午吃了几片苹果，半个橘子，听课听的睡着了，醒来之后，头有点不适，给头部做了大爱，不一会头脑清醒了好多。看看镜中的自己，精神状态很好！又把自己夸了一遍。
  晚上吃了三个枣子，出去跳舞回来后又吃了一个奇异果。因为不想喝水，就用吃水果来代替了！今晚称了体重，下降一公斤！听课！睡觉吧！

     2018年10月14日
   今早起床感觉身体很舒服，很轻松！爱自己，爱家人！感恩天地万物，感恩上天恩赐的一切！我是健康，富足的！不饿，不馋，就是有点闲，有些无聊，以前这样的时候就会找点吃的来填补，现在我知道了，不是因为饿，或者是馋，才去吃东西，一闲着就想到了吃！因为内心的空虚，要用食物来填，希望以后能改掉这个习惯，不给胃增加负担。
  中午吃了一个橘子，两颗葡萄，其实不饿，只是闲着，看了美食，想做些好吃的给孩子们吃！晚上吃了一点苹果，去跳舞，舞伴给了我一些柿子，我又吃了个柿子，我知道我的身体啥都不吃没问题，我的身体很给力，吃了也没有一丁点的不适，我的身体真是太棒了！比我想象的还要好的多。今天感觉手脚有点冷，其他这都好！体重下降一公斤！

      2018年10月15日
      今天早上五点和爱人一起天行健一个小时，回来时给孩子带了早餐，看着他们吃，我不饿不馋，就是看着他们吃剩的食物，又想把它们干掉，看来这个习惯，比饿或馋还要难克服。不做剩饭桶，这是爱自己的表现，切记！
  中午，买菜时买了一些撒子，没忍住吃了一点，可能是油太大了，胃里顿时满满登登的不舒服，又吃了半根香蕉。晚上吃了半个苹果，去跳舞回来又吃了几瓣橘子，这一天天的，虽没吃饭，好像这嘴巴也没闲着哈！还安慰自己说，吃水果代替喝水了！

爱向阳光

2018年10月16日
    今天早上起床做早饭，四肢稍微发软，其他一切都好，是功课做的不好才这样吧！不饿不馋，连水也不想喝！大便一次量少，还有一点点宿便。中午吃了半个苹果，不饿不馋就是嘴干，但是却不想喝水，下午炸了小丸子，我没有控制，就吃了几个。晚上又吃了半个苹果，感觉还行，后背有些不舒服，好像岔气了似的，不敢有大动作，晚上去跳舞，舞伴给我按摩了一会，轻松多了，跳舞没受影响，感觉体力还不错，就是后背还有一点不适，不管了！会过去的，说不定明天就好了！对了，再说下体重下降0.7公斤！

  2018年10月17日
  今天早上起床感觉很好，没什么不适！爱人叫我吃饭，看我昨天有些没力气，硬叫我吃，不想惹爱人不高兴，我就吃了半个紫薯。阿姨家的妹妹约我一起去徐州玩，看着她们吃米线，那个美味啊！要是以前我早就贪婪的吃了起来，现在我真的一点想吃的感觉都没有！很是奇怪啊！望着美食毫不动心。下午她们给我买了杯奶茶，真的喝的很撑。回家后爱人生气了，不明原因我也被感染了，心里堵的不透气，问了一下他也不说。我又问了孩子，说是因为考试没考好惹他爸生气了！
   我也不管了他怎么生气的，我就把自己的情绪梳理一下，我为什么也胸口闷闷的呢？既然情绪会来，也一定会走，这次我要观察一下，我的情绪看它什么时候会走，没有去跳舞，和孩子们一起吃了几个奇异果，说说话，心情好多了，情绪还有些低落，就这样吧！睡觉了！

渝－诚心

谢谢分享，你真棒

爱向阳光

2018年10月22日
  今天是辟谷的第十一天，之前的日记还有没上传，就先写今天以后的吧！今天是去辟谷营的第一天，早上起床做了早饭，爱人送孩子去上学了。收拾一下准备出发，发现孩子们，把他爸买给他们的水，没舍得喝都送给我了！还贴着自己写的，一些贴心话的纸条！真令我感动！
   7:30爱人回来后，要送我去辟谷营，我不要他送他非要送，最后还是听他的！让他送我他也安心了！挺好！感谢我的爱人对我呵护！感谢孩子对我爱！我也爱你们哦！么么哒！
    再说说到辟谷营的事！几经路转，到地方已经是11:00点了，开了房间，就去签到。看到几个熟悉的面孔就打了招呼。12:00开始上课，了解课程安排和注意事项，大家都做了自我介绍，又有幸听了特种火导师的课，感触很多！感谢各位导师！感谢各位谷友们！
   户外活动后，晚上练功，点穴加强辟谷状态，随后就是小组讨论，大家的也都挺随和，畅所欲言！能量场很高！都很开心！  我今天吃了两个枣，还有几颗山楂，山楂是我和谷友一起去摘的哦！很棒吧！我是棒棒的！给自己点个赞！爱我自己！今天就说到这，明天再见！

爱向阳光

2018年10月23日，辟谷第十二天，心情挺好，身体好给力！给我的身体点个赞啊！我的身体棒棒的！
  早起去天行健，这里的景色真美，和谷友一起快乐的走着，真心喜欢！回来后练功，紧接着就上课了！时间安排的比较紧，节奏比较快，我的接受能力还要加强，我就感觉有点吃力了。明天要更加认真的学习！今晚就不多说了，早点休息养足精神，明天集中尽力好好的听课！

爱向阳光

2018年10月24日
  今天是辟谷的第十三天，早上起床出现了乏力，有些虚脱的感觉，在床上多躺了半个小时，给自己的身体做大爱，仍然没有缓解，于是是就吃了半个苹果，又吃了三颗枣子，我知道自己不饿，可是没有别的招了也只能这样了！动作缓慢的和谷友出去天行健，可是只能慢走，没力走不快啊！走了一圈后，就在要回去的时候，遇到了另外一个谷友，我主动与她说话，跟着她的脚步我们又走了一圈，在她的指导下，我的步伐越来越快，第一次体验了没有身体的感觉，真是太意外了，收获满满的正能量！感恩遇到的每一个人！
  今天上课学了心法，老师们讲的真是精彩，对照自己的生活，才明白自己以前的过错，回去之后一定要好好的去实施，把所学的应用在生活中。过去的已经过去，现在的我就是新生的我，一切从新开始！愿我的生活越来越好！感谢自己的生命，感谢遇到的每一个人！

爱向阳光

2018年10月30日
  今天是复食后的第五天。请原谅我这几天断更了 ，c从辟谷营回来后就复食了，圆满的结束了首次辟谷的体验，为期十四天！体验以后感觉更有说服力。以前都是道听途说，只有自己亲生经历，才有感觉！
    此次辟谷营收获信息量太大，回来后有点找不着北了，一切都要从新开始，但又不知道从哪里开始，恍兮忽兮，所学的内容也感觉似有若无了！没参加训练营和辟谷经历前感觉自己学的很好，以为能听懂明白村长的说的话。现在我终于体会到了，为啥村长老是说:我说的你们不一定懂，或者听懂了又不知道该怎么做！
    再说说复食吧！我没有特意去选择食物，就是吃了些香蕉，其他按原来平时的吃饭方法，方式去吃！随意的很！身体特给力！没有任何不适，大便也顺畅的很，就是有点贪吃，有点时候会吃撑！这一点我还需要慢慢调整！我相信我的身体是最棒的！
    感谢上天恩赐，感恩宇宙万物！感恩父母给与我生命，感恩爱人对我的包容支持，感恩孩子们带给我欢乐，感恩喝风，感恩村长，感恩那些带给我困难的人，感恩我所遇见的每一个人！是你们成就了今天的我！我对现在的自己很满意！所以我要感恩，感谢有你们伴我成长！我爱你们！