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辟谷准备第一天

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发表于 2018-10-15 23:44:07 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天开始第一天准备,想尽量把功课做足,还是没完全做到位。天行健利用上下班时间做了3次,每次20分钟左右,同时听大爱健身法语音,还是没能准确运用。扣齿吞津晚上做了,白天没挤出时间做。精品日记看了一篇。晚上听语音课。明天继续功课!
今天一整天心态很平和!
  • TA的每日心情

    昨天 23:35
  • 签到天数: 2468 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-10-16 21:38:02 | 显示全部楼层
    请把你的论坛名改成纯汉字
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     楼主| 发表于 2018-10-17 01:30:13 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷准备第二天
    上下班途中天行健做大爱,早晚扣齿吞津(还是不很到位)。饭也顺其自然吃,以前老想着减肥,这个少吃,那个不敢吃,今天做什么吃什么。
    心态很好,没那么急躁,对女儿一天没说过重话!
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     楼主| 发表于 2018-10-17 01:30:17 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷准备第二天
    上下班途中天行健做大爱,早晚扣齿吞津(还是不很到位)。饭也顺其自然吃,以前老想着减肥,这个少吃,那个不敢吃,今天做什么吃什么。
    心态很好,没那么急躁,对女儿一天没说过重话!
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     楼主| 发表于 2018-10-17 01:45:03 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷准备第二天
    上下班天行健做大爱,早晚扣齿吞津,做的还是不到位。
    心态平和,性子不是太急躁了。
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  • TA的每日心情

    2021-5-16 11:36
  • 签到天数: 644 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-10-17 19:11:49 来自手机 | 显示全部楼层
    好好学习!加油!谢谢你的分享!
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     楼主| 发表于 2018-10-18 22:27:25 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷准备第四天
    天行健依然是上下班路上做,时间都不是很长。大爱健身法,扣齿吞津越来越好。
    做了4天功课,心态平和,家里的氛围一下变得好起来,第一次4天和女儿没有发生争执。继续加油
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